У меня сегодня радость - вес 89,8! Прощай первая девятка! Неожиданный отвес 600 грамм, не смотря на поздний ужин в 19.
Сегодня: бодифлекс 15 минут,
Завтрак: лагман, творожная запеканка, кофе со сливками и сахаром.
Обед: говядина с овощами, чай с молоком, сыр.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
У меня сегодня радость - вес 89,8! Прощай первая девятка! Неожиданный отвес 600 грамм, не смотря на поздний ужин в 19. Сегодня: бодифлекс 15 минут, Завтрак: лагман, творожная запеканка, кофе со сливками и сахаром. Обед: говядина с овощами, чай с молоком, сыр. Ужин: творог с фруктами, кефир.
Читать полностью
Пока нет комментариев.