Рубеж в 80 кг покорен! первый месяц на диетс (итоги и немного фоточек)

Всем приветик!

Вот и прошел первый месяц моего похудения и месяц как зарегистрировалась на диетс! Отчитываюсь о проделанной работе . Заранее извиняюсь за набор "буковок", тапками не кидайтесь, не мастак я писать . Так же собрала немного фоток.

Итак-с, за месяц немного сдулась с 85 кг. до 79,8 кг. (-5,2 кг.)

Первую неделю втягивалась, было тяжеловато. Поменяла питание. За место хомячанья по вечерам и практически отсутствия завтрака стала наоборот завтракать, ужин полегче, на ночь спасительный кефир. По менюшке можно глянуть в предыдущих записях. Питалась скорее интуитивно, чем старалась подогнать себя под какую-то систему. Голодно не было, когда чего-то хотелось пожевать (как говорит у меня подружка "чтобы в ротике не было скучно" ) спасалась фруктами (яблоко, груша), орешками грецкими, курагой. Опыт похудения уже был, организму это уже не ново, поэтому сейчас к концу месяца можно сказать вошла в колею.

С физическими нагрузками полный провал . Настрой-то был, даже и начала потихоньку, вооружилась видяшками Джилл, Синди Кроуфорд. А потом растяжение связок сильное и всё, приплыли только пару дней назад смогла сделать частично упражения. Нога благо не болит, буду наверстывать в этом месяце. Надо мне усиленно подзаняться своими ляжками и попой Основной жирок у меня откладывается именно здесь, всю жизнь с этим борюсь.. эх..

Вроде как первый месяц и не совсем провальный получился.. Записей сделала немного, по-прежнему сложно выкроить минутку на комп. Да еще эту неделю сынишка приболел, вообще не до того было. Сегодня вот всех спать уложила, и сынишку, и мужа и хоть могу вдоволь написать.

А теперь немного фоток. Попыталась собрать по хронологии за пару лет, какой была, какой стала.. Самой стало интересно посмотреть, как менялась.

Первый три фотки это 2013 год (каких-то пару лет назад, а столько всего случилось, ой, мамочки! ). Мой вес тогда где-то 63-65 кг. был.
Весела, молода и прыгуча ))


Это я платье свадебное примеряла (взгляд замученный, сестренки, у меня их две, примеряли на меня много платьев, но выбрала сама и другое


Это на фоне наших пейзажей.



Летом я забеременела и за последующие месяцы фоток вообще нет (Б прошла достаточно тяжело, практически всю пролежала в паталогии, сами роды - операция, потом еще одна операция), не до фотосессий было. Собственно за беременность и набрала свои кг. Забеременела в весе 68. На роды шла 90. После родов 80. Вроде и во время Б не хомячила, без вредностей (в наших больницах особо и не отъешься), старалась правильно всё кушать. Но разнесло сами видите (отекала ооочень сильно, отсюда и вес, даже уже когда родила, ноги как у слонопотама были, ни в одну обувь не могла залезть). Поэтому следующие фотки уже после рождения сынишки, здесь я где-то 80-85 кг. (примерно, потому что весов не было). Вот что откопала (на телефоне у мужа, поэтому качество неочень).

А потом понеслось.. Поздние ужины (спать малыша уложишь и отрываешься - пельмешки бывало, жареной картошечкой грешила) стремительно прибавляли кг. и уже к лету было под 90...

Под Новый год я превратилась вот в такую гусеницу




Потом был момент осмысления, что так дальше нельзя.. Стрелка весов уже начала ползти дальше 90 кг., дальше-дальше.. а если быть точнее я взвесилась в конце января после новогодних праздников (как сейчас помню поехала с сынишкой к маме и у нее были весы) и показали они 94 кг. И вот тут всё, наступил перелом. Либо я гроблю себя дальше и ухожу в стадию конкретного ожирения, либо начинаю что-то делать.. Проплакала весь день, а на следующий взялась худеть. Особо благодарю дорогой сайт диетс, на который стала заходить именно тогда, всех девочек, которые выкладывают свои фото, смотрела день и ночь раздел "до-после", это очень помогло не сдаться. Перед летом за май месяц я сбросила 10 кг. (поменяла питание, перестала нажираться вечерами). Потом был перерыв пару месяцев (переезжали на новое местожительство), если честно расслабилась (весь день бегаешь, аюсолютно нет времени поесть, а вечером мог и борщик проскочить только так за милу душу). Пришлось так же на время переехать к родителям (пока муж сверлил, пилил на новой квартире), а у мамули и блинчики, и вкусняшки могла себе позволить, каюсь.. По итогу к августу-сентябрю мой вес 85 кг. (всё-таки сказалась беготня и не нажрала обратно десяточку). Снова взялась за голову, уже зарегистрировалась на сайте в сентябре, и вот теперь потихоньку худею дальше.

Наконец, фотка в труселях (извиняюсь). Знаю, попа огромная, но куда от нее денесссся, и ноги, всё туда у меня откладывается


Ну и одетой сфоталась сегодня (в своем веселеньком домашнем


Вот такой отчет получился. Немного сбивчиво не ругайте девоньки сильно (у нас уже 3 час ночи)

Всем удачи в похудении!!! Не сдаемся!!!