Горчичная ванна для похудения

О пользе горчицы знает каждый – еще в детстве родители спасали нас от простуды с помощью горчичников. Согревающим свойствам горчичного порошка сегодня нашли применение и в другой области. Наша статья расскажет вам, как воздействует на организм пользующаяся высокой популярностью горчичная ванна для похудения.

На чем основывается действие горчичной ванны?
Горчица известна нам во многом благодаря своим высоким разогревающим свойствам – она раздражает рецепторы кожи, провоцирует повышение температуры, улучшает кровообращение и тем самым способствует расходу определенного количества энергии.

Благодаря таким ваннам (при наличии серьезного излишка жировой ткани) всего за месяц вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса. Если же главным дефектом является целлюлит, то с помощью горчичных процедур вам удастся заметно улучшить контуры тела.

Общие рекомендации по применению:
1. Прежде, чем приступить к горчичным процедурам, обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нанесите немного горчицы на запястье (с тыльной стороны руки). Через полчаса смойте ее, а результат оцените уже на следующий день. Если покраснение осталось или появилась сыпь, то от горчичных ванн придется отказаться.
2. Не принимайте ванны с использованием горчицы без белья и не превышайте длительность процедуры.
3. Перед горчичными процедурами обязательно проконсультируйтесь с врачом – их не стоит принимать при беременности, при любых воспалительных процессах, при опухолях и пр.
4. До и после горчичной ванны в течение часа ничего не ешьте и не пейте.
5. Помните – область сердца не должна покрываться водой.
6. При возникновении во время процедуры сильного дискомфорта или сердцебиения немедленно ее прервите и откажитесь от дальнейшего использования «горчичного» метода.
7. После ванны с горчицей обязательно ополоснитесь, но не используйте при этом мыло. После этого разотрите тело, наденьте теплую пижаму и лягте в кровать под одеяло (лучше делать эту процедуру перед сном).
8. Чтобы повысить эффективность процедур наносите на проблемные участки антицеллюлитную маску.
9. Совмещайте «горчичные» процедуры с диетой и спортом – это обеспечит наилучший результат.


Рецепты горчичных ванн

• Вариант № 1
Для приготовления ванны вам потребуется горчичный порошок (150 г). Разведите его в теплой воде и лишь после этого вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 16ºС – увеличение этого показателя может привести к серьезным термическим ожогам. Длительность процедуры – 10 мин.

Поскольку горчица достаточно агрессивно воздействует на кожные покровы, схема приема насыщенной горчичной ванны выглядит следующим образом:

• Ванна с горчичным порошком
• Ванна с добавлением цельного молока
• Ванна с содой (потребуется 1 ст. соды)
• Ванна с ванилью (1 ст. л.) и увлажняющим гелем (0.5 ст.)
• Ванна с липовым отваром
• Ванна с горчичным порошком
• Ванна с отрубями (1 ст.)
• Ванна с хвоей

После завершения курса его можно повторить вновь, после чего стоит сделать небольшой перерыв.

• Вариант № 2
Баночку готовой горчицы разведите стаканом воды, после чего смесь вылейте в теплую ванну. Длительность процедуры – 10-12 мин. Принимайте такую ванну через день (15 раз в месяц).

Горчичную процедуру стоит чередовать с молочно-солевой ванной. Для ее приготовления 1 кг морской соли разведите в 1 л жирного молока и вылейте смесь в теплую ванну. Длительность процедуры – 20 мин.

Если нет индивидуальных противопоказаний, попробуйте подключить к работе по усовершенствованию собственного тела горчичные ванны – они заметно ускорят похудение и улучшат контуры тела.