Всем привет. Ох как долго меня тут не наблюдалось, за это время столько всего произошло. Самое главное событие - я стала мамой прекрасного малыша<3 За беременность набрала аж 25 килограммов. В роддоме оставила 10 кг. А вот оставшиеся не как не уходят. Девочки, кто и как худел после родов. Жду советов. Сразу скажу, что спорт отсутствует, так как нет времени и сил на него. Диеты где надо готовить и считать, а тем более жесткие тоже не подходят, так как я кормящая и кушать надо. Помогите стать красивой@-}--
Всем привет. Ох как долго меня тут не наблюдалось, за это время столько всего произошло. Самое главное событие - я стала мамой прекрасного малыша<3 За беременность набрала аж 25 килограммов. В роддоме оставила 10 кг. А вот оставшиеся не как не уходят. Девочки, кто и как худел после родов. Жду советов. Сразу скажу, что спорт отсутствует, так как нет времени и сил на него...
Читать полностью
Я тоже кормлю и у меня вес сам ушел, потому что много чего из продуктов исключила, все в основном варено-пареное....даже молочку первое время не ела-сказали нельзя, сейчас ем практически все, даже конфеты, но по немногу....короче я не знаю почему, но вес ушел, все сразу - ограничения в еде, тк кормить малыша надо, плюс беготня туда-сюда по всему дому, чтоб все успеть и прибрать, и приготовитт и лялю поняньчить....
это вы, выходит, сейчас вообще не готовите? А что едите тогда? Учитывая, что рацион кормящей матери действительно должен быть полноценным и продукты должны быть подобраны не менее внимательно... В общем-то, имхо, диета при кормлении это примерно то же самое адекватное ПП - без жирного, сильно сладкого, мучного и т.д. - т.е. ничего нового. Худеть кормящей, в отношении питания, это то же самое что адекватно худеть не кормящей, т.е. без диких жестких диет, а исключительно здоровым питанием, без переедания.
Много ходила и хожу с коляской, по 2-3 часа в день. Уже через 2 месяца после родов вернула добеременный вес. Грудью кормлю. Ем все. 29 лет. А! Никакой помощи ни от кого, все сама. Приезжала мама на 2 недели, но это капля в море. Ребенку недавно 6 месяцев исполнилось. Сейчас вешу на 4 кг меньше, чем до беременности.
У меня дочке через неделю 2 месяца,тоже грудное вскармливание. За беременность набрала
13 кг, после выписки из роддома ушло 6, еще через 3 недели все остальное,сейчас еще минус кг.специально не худела,придерживаюсь правильного питания с поправкой на колики и много двигаюсь, без спорта пока что.
Так завидую девочкам, которые оп и похудели сразу после родов. У меня 10 лишних кг прилипло. Доче 4 месяца. Кормлю грудью. Шесть раз в неделю домашние тренировки. Делаю PIYO. Считаю калории. Вес танцует в районе 70 кг и всё хоть ты тресни У кого так было, скажите после завершения ГВ, вес пойдет вниз? А то, если честно, руки опускаются
это вы, выходит, сейчас вообще не готовите? А что едите тогда? Учитывая, что рацион кормящей матери действительно должен быть полноценным и продукты должны быть подобраны не менее внимательно... В общем-то, имхо, диета при кормлении это примерно то же самое адекватное ПП - без жирного, сильно сладкого, мучного и т.д. - т.е. ничего нового. Худеть кормящей, в отношении питания, это то же самое что адекватно худеть не кормящей, т.е. без диких жестких диет, а исключительно здоровым питанием, без переедания.
13 кг, после выписки из роддома ушло 6, еще через 3 недели все остальное,сейчас еще минус кг.специально не худела,придерживаюсь правильного питания с поправкой на колики и много двигаюсь, без спорта пока что.