Опять длительный срыв. В последние недели была вся, как оголенный нерв. Чего то переживала, плакала, волновалась. Не, конечно пмс тоже входил в эти дни, но сваливать на пмс тоже не хочу.
Что то у меня не так. Моё впечатление о самой себе. Я вся такая мягонька, нежная, чувствительная и ранимая. Впечатлительная и податливая. И ощущение складывается что это есть оправдание моим килограммами. Типа большинство полных людей на самом деле просто ранимые чувствительные существа.
А что же тогда делать? Слепо следовать диете и спорту тоже не выход. Нужно обоснованное желание!! А какое желание у тех, кто мягок, раним, нежен и чувствителен? Спрятаться!! Вот и растёт защита от внешних раздражителей! Кто такой же как я? Как вы с этим справляетесь?
Опять длительный срыв. В последние недели была вся, как оголенный нерв. Чего то переживала, плакала, волновалась. Не, конечно пмс тоже входил в эти дни, но сваливать на пмс тоже не хочу. Что то у меня не так. Моё впечатление о самой себе. Я вся такая мягонька, нежная, чувствительная и ранимая. Впечатлительная и податливая. И ощущение складывается что это есть оправдание моим килограммами...
Читать полностью
Мария, у меня лично оснований не переедать хватает Мне очень важно хорошо выглядеть, чтобы хорошо сидела одежда, чтобы я могла носить любую одежду какую хочу, чтобы я хорошо получалась на фотографиях, чтобы мне легко было двигаться, здоровье свое очень важно. А чтобы это все присутствовало в моей жизни мне нужно только НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, т.е. есть только если я голодная и только свою норму. К этому привыкаешь со временем и все становится гораздо легче. Удачи тебе!
Когда я ОСОЗНАЛА, что Я вешу 100 кг, и в 30 лет я УЖЕ никакая не девушка, а бабища, но я проанализировала себя - пути приведшие меня к этакой распущенности, сделала выводы и встала на тропу войны с собственным бескультурьем, билась полтора года - имеено тогда были сброшены 33 кг, а потом втянулась и теперь....нет проблем! Перестройте своих тараканов в голове!!!
Я за то, чтобы следовать слепо плану питания и спорту, при плохом и хорошем настроении. Да, не всегда есть желание, но есть слово надо. Не думать, не ждать манны небесной, а работать изо дня в день, иначе можно проныть всю жизнь.
Не ищите сложных путей, все просто. Просто написать план и следовать ему.
Я за то, чтобы следовать слепо плану питания и спорту, при плохом и хорошем настроении.
Кстати....Мне самой, например -"упорядочивание" питания ( когда нужно сбросить лишнее), как раз это самое настроение здорово поднимает ....
Спортзал не упоминаю, потому что это : "святое , как церковь"...Более того, практически единственная радость в жизни на данный момент: спортзал и книги
я тоже за составление разумного плана и дисциплину. а то как не глянешь на тех, кто ковыряется в себе, так годами живут с ожирением, и добро бы любили себя в таком весе
Не ищите сложных путей, все просто. Просто написать план и следовать ему.
Вы же сознательное существо, умеете думать, в чем проблема следовать плану и достигать поставленную цель?
Кстати....Мне самой, например -"упорядочивание" питания ( когда нужно сбросить лишнее), как раз это самое настроение здорово поднимает ....
Спортзал не упоминаю, потому что это : "святое , как церковь"...Более того, практически единственная радость в жизни на данный момент: спортзал и книги