Всем доброе утро!!
1. Уход за собой. Сегодня мы как всегда по четвергам занимаемся нашими ручками. Маникюр проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон. В прошлый четверг я подробнее писала про уход за руками...
https://www.diets.ru/post/1525201/
2. Удели время себе. Сегодня мы смотрим фильм. Остановите свой выбор на комедиях или позитивных романтичных фильмах со счастливым финалом. Отвлекитесь от своих мыслей, проживите всю историю вместе с героями фильма, можете вообразить себя главной героиней, и сами не заметите как через 15 минут уже будете искренне улыбаться или даже хохотать до упаду. И давайте все поделимся названиями хороших фильмов и в следующий четверг будет из чего выбрать...
3. Повторим, что мы уже делаем:
1. Пьем воду, чтобы не забывать ставим напоминалки на телефон, носим с собой бутлочку с водой, на столе около компа и на рабочем столе стоит бутылочка с водой.
2. Едим сидя. Прежде чем съесть даже маленький кусочек, кладем его на тарелочку и садимся.
3. Носим фиолетовый браслет- следим за словами и мыслями.
4. Используем слова, способствующие счастью.
5. Читаем каждый день минимум 15 минут.
6. Начинаем утро с улыбки.
7. Ведём журнал успеха.
8. Втягиваем живот - каждый раз - вспомнили, втянули..
9. Перед сном смотрим на свой список желаний и мечтаем, если нужно над ним немножко работаем, добавляем новые пункты или картинки, может убираем в отдельный список, что уже исполнилось...все на ваше усмотрение. Главное мы работаем над своими желаниями каждый день, хотя бы пару минут, хотя бы просто прочитать или посмотреть на картинки!!!
10. Следим за размером порции.
11. Перестаём все время торопиться, делаем паузы и радуемся жизни.
4. Помните я вам писала сказку про магазин счастья?
https://www.diets.ru/post/1518334/
Давайте пройдем по страничкам Большой книги счастья... не знаю как это можно увеличить, надеюсь вы что- нибудь придумаете и сможете прочитать...
Удачного дня!!!
Пока нет комментариев.