Сегодня вес 89,1, минус 400 грамм. Уже 88 близко! Круто, круто!
Гимнастика - бодифлекс 15 минут.
Завтрак: каша манная на молоке, творожная масса, сыр "Омичка", творожное печенье, кофе с молоком и сахаром.
Обед: гречка, куриные ножки в соусе паприка, сок яблочный.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Сегодня вес 89,1, минус 400 грамм. Уже 88 близко! Круто, круто! Гимнастика - бодифлекс 15 минут. Завтрак: каша манная на молоке, творожная масса, сыр "Омичка", творожное печенье, кофе с молоком и сахаром. Обед: гречка, куриные ножки в соусе паприка, сок яблочный. Ужин: творог с фруктами, кефир.
Читать полностью
Пока нет комментариев.