71-72/90, витаминно-белковый, белковый

Привет красотульки
Всех с питницей:-)
А я сегодня довольная У меня отвесище и вкусненький денек

Вчера был очень суматошный день Поесть особо некогда было. А еще я вчера достала свою кофемашину. Теперь сама пью вкусный кофе и гостей угощаю Девочки приезжайте на кофеек:-)



Меню витамин

Завтрак
Кофе+2 мааленьких кусочка сыра

Потом было 2 капучино с подругой, ее угощала и сама заодно пила:-)
Дальше приехал муж и тоже попросил кофе, ну я и с ним выпила заодно
Часиков в пять поняла что по факту ничего не ела по слабости и головокружению( и как вы только выдерживаете водные дни ) и съела суп- пюре из кабачка+ кусочек хлеба.
И на ужин зерновой творог со сливками+ кокосовые цукаты.
Отвес за витамин 900 гр

Сегодня белок:-)
Завтрак
2 груши
Обед
Перцы фаршированые куриной печенью, кабачком, морковью и луком. Сегодня совместила как казалось не сочетаемое, но по факту вкусно. Хоть чем то меню разнообразила. И кусочек хлеба.
На вид правда страшненькие какие то перцы получились. Съела в итоге 2. Поняла что наелась и не стала растягивать желудок:-)


На ужин естественно перчики.
Ну и возможно выпью вкусный кофе на полдник:-)
Хороших выходных и отвесов вам