Я открыла для себя Лесли ))

Девочки, я открыла для себя Лесли!
Нет, правда, я несколько раз читала про её эти шагания, но мне, честно, говоря, как-то не верилось, что можно похудеть шагая дома
Но я же должна узнать! Я решила попробовать.
Т.к. считаю себя человеком с оооочень слабой физической подготовкой , решила начать с одной мили .

Вторник. Прошла. Чет не поняла. Никакой нагрузки. Но забавно. Ладно, завтра пойду на 2.
Среда. Прошла две. Даже слегка вспотела. Настроение хорошее, замечаю, что во время шагания у меня не слазит улыбка
очень нравится болтовня Лесли, хотя я ничего не понимаю . После двух миль отзанималась ещё 30 минут пилатесом. Отлично.
Четверг, т.е. вчера. Пошла на три мили. Вот тут я почувствовала весь кайф Девчонки, это круто! Пот капал даже с носа . Я была выжата как лимон. НО! Такого заряда энергии я не получала давно! Мне было супер-классно-весело-позитивно!

Плюс сегодня чувствуется, что мой попец это не только прослойка жира, но и где-то там в глубине его есть мышицы... а ещё болят плечи, это упражнения с гантельками.
В общем, девочки, это круть. Мне понравилось.