14 день.

На сегодня отвес в 400 грамм. Хорошо!!!

Мой маленький заболел, температурили ночью, 38 град, видимо вирусняк, потому и меня, и мужа зацепило, горло, насморк, наверное девочки со школы принесли, вызвала врача, ждем! Спала от силы часа 4...

Питание:
Завтрак№1:
Творог 0% + сладкий йогурт с 2 ч. л. клетчатки
Кофе + 2 дольки горького шоколада

Завтрак№2:
Грейпфрут

Обед:
Мексиканская смесь с красной консер. фасолью промытой под водой от соли и крахмала+ 1 ч. л. раст. масла.
Чай

Полдник:
Заметила, что ну не хочется после обеда ничего до вечера...поэтому скорее всего ничего и не буду

Ужин:
творог0% без йогурта
Чай

На ночь, посмотрю, захочу выпью кефир, не захочу не буду.

Воды не менее 2, 5 литров.