Итак вес сегодня 89,1.
Гимнастика: бодифлекс 15 мин.
Завтрак: оладушки с творожной массой и сыром Омичка, кофе со сливками, и вкусняшки - муж с корпоратива принёс (там немного, грамм 100 максимум), сок яблочный.
Обед: булгур с луком и морковью, 2 яйца, яблочный сок (наверно не совсем системный обед, но вроде булгур раз в неделю можно).
Ужин: свинина, запечённая в духовке.
Итак вес сегодня 89,1. Гимнастика: бодифлекс 15 мин. Завтрак: оладушки с творожной массой и сыром Омичка, кофе со сливками, и вкусняшки - муж с корпоратива принёс (там немного, грамм 100 максимум), сок яблочный. Обед: булгур с луком и морковью, 2 яйца, яблочный сок (наверно не совсем системный обед, но вроде булгур раз в неделю можно). Ужин: свинина, запечённая в духовке.
Читать полностью
Пока нет комментариев.