Сегодня день для меня начался рано, 5.30, Димулька вчера на ночь уснул 19.30, рано.
На сегодня отвес в 200 гр. Вот теперь скинуто ровно 6 кг, эта цифра так ничтожна, в сравнении с тем, что надо сбросить!
Лёгкой жизни не хочется, вот хлебом не корми, подавай трудности, с которыми надо бороться, нет трудностей, сама себе сделаю и буду усердно проверять себя на прочность, испытывать свою силу воли!!! Мда-а- а...вот так и живу, когда начну просто жить и радоваться?!
Вчера пол дня пробегали со старшей по магазинам, завтрака второго не было, обед был 2.30, приехала страшно голодной, поэтому варить грудку не стала, по быстрому съела творог с йогуртом, на ужин тоже был творог. Прекрасный вариант на случай когда некогда себе готовить.
Вообще надо купить себе: красного рису, дикий бы, но он дорогущий блин, маш надо, хочу проращивать как раньше, вкусно!!! Орехи буду вводить позже. Рыбу надо купить, я так и не купила ведь...
Питание:
Завтрак№1:
Царь-каша 5 злаков с фруктами.
Кофе.
Завтрак№2:
Йогурт натуральный Активия, не сладкий.
Обед:
Куриная грудка, мексиканская смесь
Чай.
Полдник:
Кефир
Ужин:
Творог0%
Чай.
Воды не менее 2.5 литров. На ночь ничего не буду, не хочется в последние дни.
Сегодня день для меня начался рано, 5.30, Димулька вчера на ночь уснул 19.30, рано. На сегодня отвес в 200 гр. Вот теперь скинуто ровно 6 кг, эта цифра так ничтожна, в сравнении с тем, что надо сбросить...
Читать полностью
нет, пока ем, столько сколько хочу, но ассортимент продуктов ты видишь, ограничен, и ещ хочу оговориться, что все таки легкое присутствие голода присутствует!!! Не сильное, но присутствует! на обед у меня два хороших куска грудки и порция овощей приличная!
ну как? кой какой режим все же есть, просто вчера папа нянькался....немного сбился...так мы засыпаем в 20.30-21.00, встаем в пол7-го, в 7.00. Мы вообще все жаворонки, спать ложимся рано в 9.00-9.30, утром в пол 7-го, в 7.00 подъем, даже в выходные..
Лёгкой жизни не хочется, вот хлебом не корми, подавай трудности, с которыми надо бороться, нет трудностей, сама себе сделаю и буду усердно проверять себя на прочность, испытывать свою силу воли!!! Мда-а- а...вот так и живу, когда начну просто жить и радоваться?!
Так ты в борьбе и живешь - радуешься! Так веселее! Отвес у тебя очень хороший, так держать.
Нет, Татьян, ну может чуть-чуть, но без этого никуда, при чем мне же не хочется грудки, овощей, мне хочется булок, шоколада....а, я не считаю, что это голод, так баловство!
Нормально ходим в садик