Добрый день, ну что, все же решилась я на возврат к полной версии Дюкана. На сайте линеечку мне опять не расчитали-не нужно мол мне уже худеть
так что сама...скинуть нужно 2.5-3 кг. Думаю, займет это у меня не очень много времени
. Поэтому Атака будет 2 дня. Чередоваться буду две недели, сначала 2/2, а потом 1/1. Так легче
Ну и месяц где-то на закреплении
Только вот, если честно, уже начала задумываться, а может хватит худеть и пора переходить на четвертую стадию-стабилизация? Наверно так и поступлю. отсижу эти 1.5 месяца на всех трех стадиях и, независимо от результата перейду к четвертой. Буду просто поддерживать нужный мне вес, придерживаясь ПП и устраивая раз в неделю Чисто-Белковый денек
Итак, первый день атаки:
завтрак- лепешка Дю, кофе с 1.5% молоком, вареное яйцо и маааааленький, грамм так на 5, кусочек мяса соленого (верхушка сала
) мда, наверно косяк
обед-бульон куриный и курица вареная, куда же без нее в такой день
ужин-не знаю пока...биобаланс 0% точно, а вот что еще
...если курица полезет, то ее надо будет доесть, а если нет...то завтра доем
Всем удачного дня
Пока нет комментариев.