Пацан сказал - пацан сделал :)))

Ну что, пробежала я сегодня по плану - оказалось не так страшен черт, как его малюют Ну да, где-то там коленочка вдруг дала о себе знать, где-то там еще что-то, но в общем-то все в кайф! )) Единственное, что надо все-таки кроссовки бегательные, а не как мои - босоножные, потому как если бы бегать по земле, то и они хорошо бы подошли, а по асфальту надо какую-то другую подошву, чтобы смягчать удары...

Короче - молодец я! Начало положено
Рейтинг:  +8
mombizia
20 октября 2015 года 135 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пацан сказал - пацан сделал :)))
Ну что, пробежала я сегодня по плану - оказалось не так страшен черт, как его малюют Ну да, где-то там коленочка вдруг дала о себе знать, где-то там еще что-то, но в общем-то все в кайф... Читать полностью
 


Дневник mombizia:



Комментарии:

20 октября 2015 года
+1
Азикс классные!!! С гелем. Выбор большой!!! Качество класс!!! Сама в азиксе,а для зала простые адидасы.
Сколько пробежали? Для поддержки тонуса или похудения?

20 октября 2015 года
+1
Спасибо за совет - гляну азиксы. Я в прошлой жизни в Brooks бегала - муж у меня марафоны бегал (его любимые были Saucony) и пытался меня приобщить Я свои Бркусы успешно стоптала - не столько бегая, хотя как-то лет эдак восемь назад в забеге на 5 км участвовала , сколько шагая. Потом я как-то и от шатания отошла, и кроссовки успешно ушли в разряд огородных - сегодня утром при выборе в чем бы пробежаться на них наткнулась, надела и поняла, что уж лучше в своих легких "босоногих" (inov) побегу ))
......
Бегать начала впервые за столько лет, сколько и не сосчитать - посему пока, для того чтобы втянуться в физическую активность и разнообразить сонную, а дальше посмотрим ))) Ну и само собой чтобы скинуть лишний жир

20 октября 2015 года
0
У меня ребенок бегает в босоногих, а я не могу, суставы не выдерживают. Ка4 спину подлечу, тоже побегу. Летом нравится в лесу бегать.

20 октября 2015 года
+1
В лесу - это мечта! Я сегодня попробовала с бетонной дорожки на траву сбежать - бежится хорошо, но через полминуты - ноги уже мокрые... А что со спиной? Как лечите? Мы тут недавно разговаривали с мужичком 77 лет - бодрый такой, живой - муж мой у него поинтересовался как ему удается в такие годы так хорошо выглядеть и быть - одно из упражнений тот посоветовал - это ложиться на твердый пол, ноги в коленках сгибать, руки вытягивать тоже по по полу над головой и растягивать спину... я попробовала - прям чувствуется насколько у меня мышцы спины напряжены... надо бы на массаж все-таки ходить...

20 октября 2015 года
0
Только сегодня от врача, люмбаго, врач сказал , а в действительности- болит правая сторона начиная с поясници и кончая коленом, воспалены видимо внутренневоздушные или как их там мышцы,потому что ногу не могу поднять , так только что бы домашнюю обувь одеть. Назначили картизон, диклак, физиотерапию и гимнастику. В посницу и ниже укололи, блокаду, но что то не помогает. Поэтому думаю, что зима пройдет безрезультатно.

21 октября 2015 года
+2
По поводу "безрезультатно" баба Яга против!!! может безрезультатно с точки зрения бега, но зато будет куча других результатов - от здоровой спины до мало ли чего там )) моей свекрови в свое время сказали, что ей без корсета на ходить - мы с ней это в этом году вспоминали, десять лет спустя - летает ласточкой без корсета и еже с ним... всякими там гимнастиками, массажами ну и где-то лекарствами, и главное настроем поставила себя на ноги... Так что результаты будут! не могут не быть

21 октября 2015 года
+2
А вообще, что я собственно хотела сказать - это что я за вас болею и желаю вам успешного решения этой ситуации

21 октября 2015 года
+1
Спасибо большое!!! Я постараюсь

20 октября 2015 года
+1
Ура!!! хоть бы тебе понравилось!

20 октября 2015 года
+2
Сегодня - в кайф! Оч тебе благодарна за поданный пример!

21 октября 2015 года
+1
Кто бы сомневался, что ты - Молодчинка !!! Я горжусь тобой, Наташенька ! Моя Капитанша !!! Поплыли вперёд ! Лево руля !

21 октября 2015 года
+1
и лево руля, и право руля! С курса не сворачиваем, но и по сторонам поглазеть не забываем - впечатления накапливаем )))


Оставить свой комментарий
B i "