День 40 (20.10.2015)

Вес - 90,4 кг (-0,6 кг за день) - похоже выполнение плана по ходьбе помогло сдвинуть вес.

Сегодня прошла 9 780 шагов

Съела
1. каша овсяная с клубникой, сыр Babybel, чай


2. йогурт с шоколадными звездочками, сырные палочки, чай


3. спагетти, салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, подсолнечное масло), индейка гриль


4. творог с кефиром, 1 ч.л. меда.


Вот что получилось по калориям