Я просто обожаю сладкое, как и многие люди, в особенности женщины. Ну кто, скажите, пожалуйста, не закусывает шоколадкой или печенкой чашечку чая или кофе? Каждый раз начиная питаться правильно старалась ограничивать себя в сладком, добавляла по чуть-чуть, а как итог бросала всю диету и опять начинала есть шоколадки-булочки-конфетки, как итог+ пару кг к бедра и очередное расстройство, ведь удовольствие от поглощения сладкого быстро проходит и опять появляется упадок сил и настроения. Я очень любила сладкое, по крайней мере раньше, ведь все выглядит так аппетитно, но ни что не вечно, кроме целлюлита на попе.
Итак, поехав летом на отдых я как-то случайно отказалась от сладкого. все дело было в том, что привычных сладостей не было, а то что было, казалось неизвестным и не особенно то и привлекательным, а прочитанная по дороге статья про вред сахара только подогрела интерес попробовать. Я постаралась заменить сладкое сухофруктами или ложечкой меда. сказать, что отказаться было сложно-не скажу, просто привычка, заходя в магазин захватит что-то "вкусненькое", приходит совсем не сразу.
Но вот, прошло 2 месяца с начала пути, ушло 2 кг, 2 см на попе и это учитывая, что образ жизни не сильно поменялся.да, я стала есть меньшие порции, постаралась почти исключить хлеб, но это работает! да что там, даже кожа на лице и та стала немного лучше! А если честно, то семейный диабет, немного пугает перспективой!я не медик, но понимаю, что не всегда тут дело в любви к сладкому, но просто кажется, что без сладкого жить легче и полезней!.
Я просто обожаю сладкое, как и многие люди, в особенности женщины. Ну кто, скажите, пожалуйста, не закусывает шоколадкой или печенкой чашечку чая или кофе...
Читать полностью
У меня есть знакомая, которая с детства не любит сладкое. Говорит-я лучше селедочку отведаю, чем конфетку. Как я ей завидую!! А я очень люблю сладенькое. Полгода совсем не ела, а сейчас сорвалась на ириски и не могу остановиться!!!
И я вашей знакомой завидую,это огромная редкость! в основном мужчины сладкое не очень любят, а женщины все обожают! Я вот тоже боюсь сорваться, но пока открываю для себя разные сухофрукты и орешки, выбор то огого какой!=))
Я тоже завидую ! Я заменила сахар стевией- в чай, кофе, в творог, каши- нормально!
И совсем отвратило от шоколада- я так рада!!! - хоть одной зависимостью меньше!
И дерматит без шоколада исчез .
сухофрукты/ложечка меда-тоже сладкое.
Тут в количестве конечно дело.
У меня получается почти каждый день есть "свою норму": пол плиточки =12,5 грамм 85%.
Но многие, знаю, не могут остановиться и тогда таки лучше- как вы сделали- исключить.
Заменить чем-то, что много не сьешь.
В готовку я стевию и эриторл (типа фитпарада) уже много лет использую.
Лично я не могу отказаться от сладкого! У меня без него раскалывается голова, я бросаюсь на близких и даже не близких! Поэтому на завтрак я балую себя кофе с ложечкой сахара и кусочком шоколада, печенькой, пирожным и т.д., желательно, собственного приготовления. Иногда ограничиваюсь только сладким кофе. Итог - я худею, добрею и у меня ничего не болит! Я пробовала не есть сладкое совсем, 2 недели терпела адские муки, потом сорвалась и слопала полторта в 1000 ккал, наверное!
Но если вы смогли и будете продолжать, умничка, желаю удачи!
В моем случае сыграли негативные факторы- возраст, лишний вес и угроза развития сахарного диабета, и на все это наложилась информация из интернета о содержании в какао хитина насекомых, который и вызывает аллергию.
Отвратило, надеюсь навсегда.
И совсем отвратило от шоколада- я так рада!!! - хоть одной зависимостью меньше!
И дерматит без шоколада исчез
Тут в количестве конечно дело.
У меня получается почти каждый день есть "свою норму": пол плиточки =12,5 грамм 85%.
Но многие, знаю, не могут остановиться и тогда таки лучше- как вы сделали- исключить.
Заменить чем-то, что много не сьешь.
В готовку я стевию и эриторл (типа фитпарада) уже много лет использую.
Но если вы смогли и будете продолжать, умничка, желаю удачи!
Отвратило, надеюсь навсегда.