Девочки, всем огромный привет
как то так получилось, что я пропала.. а вернее выбилась из калеи
Сама виновата... ко мне пришел ЖОР
Три дня жрала все, что не приколочено..(Неужели и правда КД так влияют на организм?)...
Но вроде взяла в себя в руки...сначала хотела несколько дней разгрузочных устроить, а потом передумала..буду продолжать дальше.. Итак сегодня 11 день (углеводный) Заканчивается третий круг..а я все, что скинула на первом (так хорошо вес уходил), набрала обратно... Но ничего страшного...прорвемся
Но я решила еще немного внести изменений в рацион... Все так же взвешиваю и записываю...но на завтрак я решила добавить творог (просто летом сидела на Магги творожная, и от таких завтраков чувства голода не испытывала)... Понимаю, что это уже и не 90-дневка получается...но будем пробовать питаться по такому графику..
И мое меню на сегодня..
Будем надеяться на результат
Буду питаться разнообразно...и вкусно))
Уж лучше съесть творог, и не чувствовать голода...и не есть лишнего.. Чем я буду хватать все, что ни приколочено.. Ну это мое мнение..
Просто мне осталось немного до цели.. и теперь хочется их скинуть уж наверняка))