Девочки!!!кто питается по системе 5 столовых ложек! Отзовитесь!!!

Я уже с месяц на этой диете. Особой слабости не ощущала, хотя по вечерам пару раз срывалась, но это от того, что не было нормального обеда. А так полет нормальный. Питание у меня четырехразовое в будни, в выходные как повезет

Второй день идет. Никакой слабости. Но и отвес маленький. Будем смотреть что будет дальше. Удачи вам))

Я решила взвешиваться буду раз в неделю,потом напишу результат А за сколько часов до сна вы ужинаете?

я по 200 грамм ем!! это проще, чем 5 ложек...на 5 ложках с ума сойти можно

Может интересно ли это для Вас, но это пока единственное что , спасло меня в свое время от лишнего веса . 5 ложек , это конечно условно, естественно получается немного больше но не более 200гмв тарелке любой пищи. А каши любой и 5 ложек достаточно , но не супа или жидкости. Мне удалось скинуть 20 кг с сентябрь2012 по январь 2013г и радости не было предела. Потом вес остановился до 69 кг и месяц на месте . Мне казалось, что этого достаточно 89 кг - 69 кг конечный результат. Это как я поняла немного позже мой установочный генетически заложенный вес. Прочитала статью . Body weihgt set point. Его конечно можно сдвинуть при желании, но нужно ли это? За все это время и по сей день отучилась и научилась многому. Слабинку дала и набрала 8 кг , жизнь ведь прекрасна ! Сейчас пыталась на интуитивное, но там психология , а мне нужно реально скинуть без рассуждений . Сейчас вернулась сама к 5 ложкам . Вес 77. 5 кг. В
5 приемов через 3 ч иногда пропускаю и там рекомендуют прием пищи если вдруг голод почувствовали , стресс не приветствуется. Вообщем в месяц уходило по4 кг, как здесь пишут. Думаю, это правильный подход и результативный.

Слабость может быть по многим причинам. Если думаете на еду, то нужно смотреть на ее качество. Напишите что Вы ели, а мы посмотрим
PS Я на системе с 8 марта при этом с мая у меня вес стоит. Летом начала нарушать, заодно опять начала изучать разные системы и брать что-то из них. Сейчас уже решила проанализировать своё питание в марте-мае и попробовать всё-таки сдвинуть вес еще немного. Имею возможность анализа, т.к. в дневнике писала своё меню И Вам это советую делать