Вроде в общем ощущения отличные. В течение дня периодически ощущала тот или иной участок тела. Но это отлично. Значит, мышцы работают, затрагиваются все места. А болят те группы, которые наименее использовались в предыдущий период жизни.
Касательно сегодняшней треньки: кардио первое далось с боем. Но я отважно выдержала. Как заядлый американский футболист на тренировке трясла своей "бути" (а трясти там есть чем, это точно, точнее, растрясать что).
В самом конце, после растяжки, от всего сердца сказала "спасибо". И Джилл, и видео, и тому, кто поспособствовал бесплатному просмотру этого видео, и девочкам в группе Джилл - Шэлли и Шакире, и, конечно, себе самой.
Интересно, у соседей побелка с потолка не сыпется, когда я бег с подпопниками выполняю...?
А на стадион пока бегать не могу ходить - сложновато, т.к. кормящая мама я))). Прыгать с Джилл местами тоже неудобно, но на это время можно "взять себя в руки"