Вес - 90,1 кг (-0,4 кг за сутки). Еще немного, еще чуть-чуть и я увижу первую цифру 8
. Хотелось бы чтобы это произошло на этой недели.
Сегодня прошла 11 340 шагов. У меня уже сформировались маршруты, благодаря которым я набираю нужное количество шагов:
1. утром завожу ребенка в сад и возвращаюсь домой длинной дорогой
2. в обед иду в магазин самой длинной дорогой, возвращаюсь правда самой короткой, так как тяжело
3. вечером забираю сына, беру с собой коляску и мы с ним идем самой длинной дорогой домой
Вот и набегает нужное количество
Сегодня съела
1. овсяная каша с черникой, Kinder Pingua, чай
2. мандарин, груша, хурма. Еще было пол куска хлеба
3. картошка, салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, подсолнечное масло), форель (правда я съела 2 кусочка, а не один, как показано на фото)
4. творог с кефиром и медом, хурма, чай
Вот что получилось по калориям
Надеюсь, что не выльется это потом в большой зажор
Надеюсь, что отсутсвие жора продлится подольше
В понедельник мне вряд ли удасться открутиться от застолья. Главное, чтобы потом организм не ушел в зажор