Утро у нас сегодня было очень веселым, наш папка с Викой переговаривались по рации: - первый, первый...это второй, доложите обстановку...а, папка в это время в туалете
Короче все утро вот так, даже Димка что- то в трубку лялякал, это было так смешно...
На сегодня отвес в 100 гр, по- тихому, надо начать что- то думать по спорту, когда вводить и в какое время дня его засунуть!
Питание:
Завтрак1:
Овсянка с яблоком.
Кофе с молоком 1,5% с горьким шоколадом.
Завтрак2:
Йогурт с клетчаткой.
Обед:
Куриная грудка, апельсин.
Чай.
Полдник:
Яблоко.
Ужин:
Творог0%
Чай.
Вода не менее 2,5 литров.
чет ты по соточке пошла... уже давно не видела у тебя отвесов нормальных
все равно зимой на себя напяливаем пол шкафа...мало кто видит
...сказала Марина дожирая банку огурцов соленых
я тоже потихонько худею...так что все нормалек