Суунто М5, моя обновка

Ну вот, наконец-то минус кило...
А то все никак да никак. Мышца растет, а вес не меняется...
Стала больше делать кардио, надеюсь, поможет двигаться дальше.
Буду после каждой силовой.
А сегодня с утра просто поплавать сходила. Потому как вечером - айкидо.

Из-за проблем с сердцем купила часы-пульсомер СуунтоМ5. Пульс считают.
Если к ним куча сервисов в инете, но я так и не смогла пожключить.
И даже МУЖ (сисадмин, весьма крутой) не смог!!!

АБЫЫЫДНА!!!

Правда, на руке они практически не чувствуются, очень удобные...
Так что теперь сижу только на тех функциях, что есть в самих часах.
Правда, и то вперед.

Удивилась - мои границы пульса - желательно не выше 137, ну в принципе 140.
А я при 150=158 (до 160) вполне комфортно себя чувствую. Не радует, правда, что пульс очень быстро возрастает при нагрузке, почти мгновенно. Но радует, что довольно быстро при снижении нагрузки замедляется.

Купила протеин, чтобы утром пить перед треней. Потому как вставать за 2 часа до трени и завтракать мне ну очень сильно в лом. А протеинчик можно выпить и за полчаса...
Вообще очень трудно утром встать после вечерней трени и идти в зал. Организм, видимо, за ночь восстановиться не успевает... так что я вся в непонятках, либо трениться с утра в те дни, когда вечернее айкидо есть, а потом отсыпаться, или все-таки оставить так, чтобы в день была только одна более- менее серьезная треня...

Ладно, постараюсь установить опытным путем.

А, да!!! Одно изменение наконец ощутила после силовой - хорошо подтянулись "крылья" на руках - раньше прям болталось, а нынче практически нет!
Всем хорошего времени суток!