Полет Октябрь 2015. День 23.

Всем доброе утро!!!

1. Все кто делает с нами контрольный журнал по шагам уже сделали этот шаг. Кто не сделал - делаем.

ШАГ 23 : Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.

Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее.

Дневная рутина может включать в себя готовку обеда, занятия с детьми, время на себя, например, на работе выпить воды, немного расслабиться, помазать руки кремом и пр.

И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом.

2. Уход за собой. Сегодня день наших ног..

Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.

3. Задание Келли на пятницу, 23 октября

Поднимаемся на цыпочки и заглядываем на верхние полки наших шкафов с одеждой. Носки, шарфы, мятые майки, пакеты и одеждой - чего там только не найдешь! Наша задача - поставить таймер на 15 минут и хорошенько размусорить хотя бы одну полку. Кто знает? Может вы там найдете давно забытые "сокровища" вашего гардероба?

4. Дополнительные задания:

1. По пятницам у нас холодильник. есть отдельная темка:

https://www.diets.ru/post/1501308/


2. Пропылесосьте коврики и дорожки. Или хорошенько выбейте их на улице!
Как вариант, если они довольно небольшие и вы можете их выстирать в стиральной машине, вперед!

3. Так же по пятницам мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.

4. Помыть пол в спальне.

5. Подумать над планами на выходные

Добавлю нам новый раздел, который не относится к уборке:

Удели время себе:

Вечер пятницы это время встреч и время романтического вечера с мужем, поэтому у сегодняшнего задания 3 варианта.

1 вариант. Общение с подругами. Позвоните подруге и поболтайте с ней по телефону, пригласите в гости или договоритесь о встрече в любимом кафе. Длительные разговоры и беседы - это не пустая трата времени. Для нас, женщин, они очень важны. Мы заряжаемся счастьем, когда устраиваем девичники, посиделки или просто общаемся с подругами.

2 вариант. Провести романтический вечер с мужем.

3 вариант. Совместить первые два. Сначала пообщаться с подругой, а потом провести вечер с мужем.

Выбирайте, что вам больше подходит.

Удачного дня!!!