Сегодня 15 дней с моего 3-го возвращения на сайт. Что изменилось? Соц.сети забросила совсем, здесь мне интересней намного. Результат не большой-1кг. Были срывы
Начала следить за собой, маски, крема, скрабы. Учусь любить себя... Зарядка по утрам и ходьба, приседания, выпады вперед и ходьба по ступенькам. Это пока весь мой спорт. И я чувствую себя лучше, у меня не так ноют колени, поясница. Легкость появилась. Да, по весу результат маленький, но я реально стала легче. Спасибо сайту и вам девочки. Только тут я поняла, что оказывается кому-то интересно как у меня день прошел, какие у меня обновки и т.д. Очень интересно читать о ваших победах, очень хочется поддержать новеньких таких же как и я. Мне интересно на этом сайте все...
Сегодня начну ходьбу с Лесли Сансон, пока с 1 мили, дальше больше. И пилатес для начинающих
Всем хорошего дня!!!
Согласна
Я завтра 4 попробую