Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
1. Стала ходить в зал 2 раза в неделю. Решила, попробовать, что из этого выйдет. С подвигло на это, несколько вещей, одно из них, это больше заниматься домашними делами, помогать маме, чаще видеться с МЧ и заниматься обучением. А то, совсем не хватает времени. Пока не привычно.
2. Жим лежа: 21 кг. Делаю под углом, пока с таким весом тяжело. Румынская тяга: 31 кг, последний подход 36 кг.
3. Делаю, как планировала глубокий присед с весом 30 кг. Но, на той неделе, было столько сил, что сделала пирамиду, последние подходы с весом 40 кг.
4. Еще далеко до цели. Но! С помощью прыжка, могу подтянуться один раз узким хватом!
5. Контролирую строго! Позволяю только сыр и фрукты вечером.
6. Вес: 54 кг.
7. Я лентяйка!