Фитнес-челендж #4

Фитнес-челендж #4 Открываю фитнес-челендж № 4, который продлится до 23 ноября.

Ставьте цели в комментариях, и отчитывайтесь в своей ветке. Свои выставлю позже, сейчас не успеваю.




PS: всем участницам челенджа № 3 выражаю огромное уважение, вы честно пахали весь предыдущий месяц! Обещаю подвести итоги сегодня к вечеру (по моему времени). Простите за задержки, просто времени сейчас очень-очень мало!
Рейтинг:  +25
I_Do_Squats
23 октября 2015 года 2 763 236
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фитнес-челендж #4
  Открываю фитнес-челендж № 4, который продлится до 23 ноября.
Ставьте цели в комментариях, и отчитывайтесь в своей ветке. Свои выставлю позже, сейчас не успеваю.
PS: всем участницам челенджа № 3 выражаю огромное уважение, вы честно пахали весь предыдущий месяц! Обещаю подвести итоги сегодня к вечеру (по моему времени). Простите за задержки, просто времени сейчас очень-очень мало! Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:
Страницы: 1 2


23 ноября 2015 года
0
Отчет за прошедшие 2 недели (09.11.15. - 15.11.15 и 16.11.15. - 22.11.15):
1. Стала ходить в зал 2 раза в неделю. Решила, попробовать, что из этого выйдет. С подвигло на это, несколько вещей, одно из них, это больше заниматься домашними делами, помогать маме, чаще видеться с МЧ и заниматься обучением. А то, совсем не хватает времени. Пока не привычно.
2. Жим лежа: 21 кг. Делаю под углом, пока с таким весом тяжело. Румынская тяга: 31 кг, последний подход 36 кг.
3. Делаю, как планировала глубокий присед с весом 30 кг. Но, на той неделе, было столько сил, что сделала пирамиду, последние подходы с весом 40 кг.
4. Еще далеко до цели. Но! С помощью прыжка, могу подтянуться один раз узким хватом!
5. Контролирую строго! Позволяю только сыр и фрукты вечером.
6. Вес: 54 кг.
7. Я лентяйка!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "