Главная > Дневники > Дневник пользователя kate_vega

5+й день 30-дневки с Джилл

Такая ленота, но я это сделала!! Ура!
Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте)))
А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла... оооооо, держите меня семеро!!!

Тэги: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней, шашлык на природе, тренировки

Рейтинг: +3

kate_vega

23 октября 2015 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1531101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5+й день 30-дневки с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25088/">шашлык на природе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Такая ленота, но я это сделала!! Ура!<br>Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте)))<br>А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1531101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1531101/
              ]5+й день 30-дневки с Джилл[/url][/b][/size]
              Такая ленота, но я это сделала!! Ура! Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте))) А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла... оооооо, держите меня семеро!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1531101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kate_vega:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Комментарии:

Ирина Лисуня

23 октября 2015 года

Ты в воскресенье отдохнешь, а потом на на 2 уровень? Или я не поняла что-то?

Ответить

kate_vega

(автор поста)

24 октября 2015 года

Да, по советам Джилл на неделе должен быть хотя бы один день перерыва. Так что у меня это вс))

↑ Ответить

Ирина Лисуня

24 октября 2015 года

Я про переход на 2-ой уровень! Т.е ты не 10 дней первый делаешь, а только 6?

↑ Ответить

zuzabart

24 октября 2015 года

я на первом уровне уже три недели и чем дальше, тем мне тяжелее и потнее

просто стала упражнения делать более правильно и как Натали, решила пока не начну отжиматься нормально, посижу на первом уровне

Ответить

kate_vega

(автор поста)

24 октября 2015 года

Есть такое))) На первом уровне у меня Шелли блонди для новичков и Кешира (или Шакира???) это для профиков. Я первый месяц на новичке, может потом по профику? для разнообразия))) Правильно делать вроде научилась с прошлого раза))) только сложно там скакать пока, да и вес великоват для некоторых упражнений, особенно сустав коленей страдают на выпадах(((((
А так да, на профике я бы точно пропотелась по всякое немогу)))))))))

↑ Ответить

nastiyk

24 октября 2015 года

Привет, я тоже занимаюсь по этой системе, начала недавно 2 уровень

, а что там перерывы в занятиях можно делать?

Ответить

kate_vega

(автор поста)

30 октября 2015 года

Привет!
В самом начале первого уровня Джилл сама говорит о том, что за неделю нужно хотя бы один день отдыха делать.

↑ Ответить

nastiyk

31 октября 2015 года

Видимо я что-то упустила, спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.