Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон 19. День 2

Всех с Днем Автомобилиста!!! (Знаю, что он завтра, но народ со вчера начал радоваться)
Суббота замечательный день - не надо на работу)))) Зато домашней работы - уборка, готовка, глажка и т.д.

В этой суете не забываем о себе - маникюр, педикюр, массочки, скрабики, ну и конечно питание по Системе.

А для самоконтроля пишем меню на 24.10.2015г.

Рейтинг: +2

Ленуся51

24 октября 2015 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1531195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон 19. День 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всех с Днем Автомобилиста!!! (Знаю, что он завтра, но народ со вчера начал радоваться)<br>Суббота замечательный день - не надо на работу)))) Зато домашней работы - уборка, готовка, глажка и т.д.<br>В этой суете не забываем о себе - маникюр, педикюр, массочки, скрабики, ну и конечно питание по Системе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1531195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1531195/
              ]Марафон 19. День 2[/url][/b][/size]
              Всех с Днем Автомобилиста!!! (Знаю, что он завтра, но народ со вчера начал радоваться) Суббота замечательный день - не надо на работу)))) Зато домашней работы - уборка, готовка, глажка и т.д. В этой суете не забываем о себе - маникюр, педикюр, массочки, скрабики, ну и конечно питание по Системе. А для самоконтроля пишем меню на 24.10.2015г. [b][url=https://www.diets.ru/post/1531195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии:

Ленуся51

(автор поста)

24 октября 2015 года

Сегодня 24.10.2015г. - на весах 72,6кг. Отвес 400 гр.
Как же я ему рада и как же я не хочу его испортить вечером - буду делать манты.
З. Яйца жаренные со шпинатом и чесноком, кусок арбуза, кофе с молоком
О. Борщ (правда с картошкой - не стала замарачиваться с 2мя кастрюлями)
У. Внутренности мантов и сухое красное)))
Занятия с ДМ! + Уборка и готовка)

Ответить

Надюша 777

24 октября 2015 года

Ко мне сегодня придёт ЗЯТЬ в гости, с утра уже у плиты кручусь, сейчас ещё в магазин побегу. Внучке 3 месяца сегодня, он ночью неожиданно приехал со службы из другого города. Так что, девочки, миленькие, заранее прошу прощения, систему сегодня нарушаю

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

24 октября 2015 года

Ну завтрак поди без нарушений? Про ужин - ешь конечно, но тока не как в последний раз)))

↑ Ответить

Надюша 777

24 октября 2015 года

Ленусик, ну ты приколистка! Завтрак, конечно, был без нарушений. как его на нашей системе нарушишь то??????

На завтрак были хлопья фитнес с кефиром, сухарь с изюмом, конфетка помадка и кофе с молоком
На обед: 100 г водки, полстакана сока, два кусочка сыра Фетакса, кусок хлеба из отрубей, кусочек буженины, несколько виноградин и две шпротины
На ужин планирую кефир и апельсин

↑ Ответить

Толия

24 октября 2015 года

Утром жаренные блины со сгущенкой и клюквой перетертой с сахаром, обед будет в ресторане, муж ушел в отпуск ведет нас с детьми в обед, я сказала, что мне на ужин нельзя) а вечером планируем выезд на дачу и теперь я думаю, может вообще не ехать, чтобы не сорваться, неделю почти держусь, пусть и с нарушениями, но после 18.00 еда ко мне в рот не попадала. Что посоветуете?

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

25 октября 2015 года

Посоветую ехать и есть мясо без соусов, хлеба и прочих запрещенных продуктов. Можно конечно и не ехать, но тогда ради чего мы ЖИВЕМ, чтобы сидеть на диете...))))

↑ Ответить

Толия

25 октября 2015 года

Съездила, ела без соусов и хлеба, получила удовольствие) спасибо!

↑ Ответить

KLULYA

24 октября 2015 года

У меня сегодня сплошные нарушения, так что на ужин кефир

Ответить

TOlgatoo

24 октября 2015 года

Вес 64,6
З. омлет с сосиской, бутер с маслом, какао
П. яблоко
О. суп гороховый ( не системный) , помидор соленый, пончик творожный, чай
П. яблоко
У. зубатка

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

25 октября 2015 года

С обедом конечно не очень))) Особенно с пончиком

↑ Ответить

Светлана Саяр

24 октября 2015 года

З: Бутеры с сыром, с печенью минтая, баклажановая икра, кофе с печеньем.
О:Гречка, рыба, свекольная икра, арбуз.
У:Творог с яблочным пюре б/с,арбуз.

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

25 октября 2015 года

Умница

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.