Сегодня вес 88,2, минус 200 грамм.
С утра бодифлекс 20 минут.
Завтрак: омлет, яблочный пирог, кофе со сливками.
Обед: рис с овощами и грибами, куриное филе отварное.
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Сегодня вес 88,2, минус 200 грамм. С утра бодифлекс 20 минут. Завтрак: омлет, яблочный пирог, кофе со сливками. Обед: рис с овощами и грибами, куриное филе отварное. Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Читать полностью
Пока нет комментариев.