Сегодня вес тот же, 88,2. С утра - бодифлекс 15 минут.
Завтрак: омлет, салат(куриное филе отварное, крабовые палочки, сельдерей, яблоко, консерв. ананас, майонез), пирог яблочный, кофе со сгущёнкой.
Обед: рис с овощами, куриное филе отварное.
Ужин: запечённая свинина.
Сегодня вес тот же, 88,2. С утра - бодифлекс 15 минут. Завтрак: омлет, салат(куриное филе отварное, крабовые палочки, сельдерей, яблоко, консерв. ананас, майонез), пирог яблочный, кофе со сгущёнкой. Обед: рис с овощами, куриное филе отварное. Ужин: запечённая свинина.
Читать полностью
Пока нет комментариев.