Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Как на счет клетчатки?

Вечер добрый!
Никто не пробовал совмещать систему с приемом клетчатки? Как успехи?
Тоже вот решила попробовать питаться по системе, но при этом, я сейчас принимаю клетчатку (получаются специфические перекусы) с томатным соком 2-3 раза в день. С одной стороны голод притупляет, с другой кишечник чистит.

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +3

MarinaSky

25 октября 2015 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1531876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как на счет клетчатки?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вечер добрый!<br>Никто не пробовал совмещать систему с приемом клетчатки? Как успехи?<br>Тоже вот решила попробовать питаться по системе, но при этом, я сейчас принимаю клетчатку (получаются специфические перекусы) с томатным соком 2-3 раза в день. С одной стороны голод притупляет, с другой кишечник чистит.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1531876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1531876/
              ]Как на счет клетчатки?[/url][/b][/size]
              Вечер добрый! Никто не пробовал совмещать систему с приемом клетчатки? Как успехи? Тоже вот решила попробовать питаться по системе, но при этом, я сейчас принимаю клетчатку (получаются специфические перекусы) с томатным соком 2-3 раза в день. С одной стороны голод притупляет, с другой кишечник чистит. [b][url=https://www.diets.ru/post/1531876/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Комментарии:

Germiona77

25 октября 2015 года

А чем клетчатка системе мешает? Я ее принимаю раз в день с утра. С кефиром

Ответить

MarinaSky

(автор поста)

26 октября 2015 года

Не то что мешает (скорее наоборот, поскольку чистит кишечник), просто решила уточнить :-) Мне, увы молочное нельзя, поэтому томатный сок.

↑ Ответить

valek74

26 октября 2015 года

Я принимала разную.Мне не мешала.По идее с утра можно разную,потом только клетчатку ржи,если вариант ужина крипсы+сыр,ну и в обед нет мяса,рыбы.
Я на это внимания не обращала.Принимала,когда вспоминала.Иногда просто запивая водой,иногда в первые блюда,иногда в творог.

Ответить

MarinaSky

(автор поста)

26 октября 2015 года

По поводу обеда не совсем поняла. А если есть мясо и рыба, почему ее нельзя? Насколько я поняла, мясо и рыбу на ужин ни с чем сочетать нельзя, про обед не видела таких строгостей :-)
Я стараюсь 2-3 раза в день пропивать курсом с томатным соком.

↑ Ответить

valek74

26 октября 2015 года

В обед можно кусочек ржаного хлеба при условии,что нет мясо-рыбной группы.Считаем,что клетчатка ржи вместо хлеба.

↑ Ответить

MarinaSky

(автор поста)

26 октября 2015 года

Понятно, спасибо! :-)

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

кусочек хлеба можно при любом сочетании в обед

↑ Ответить

MarinaSky

(автор поста)

1 ноября 2015 года

ну это же вроде как не хлеб, там только оболочка зерна )

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

тем более

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

На -60 можно кусочек хлеба при любом сочетании?

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

5. Белый хлеб можно есть только до обеда – после ржаные сухарики.

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

И с мясом рыбой тоже?

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

да http://fashiony.ru/page.php?id_n=104112
здесь основные правила почитайте.

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

Советовать нужно только имея данные с официальных сайтов Екатерины Миримановой,а не с непонятных журналов с обобщёнными данными.

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996675&#

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

Что и с чем можно сочетать?

Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешенные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить, но не вприкуску!) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,криспами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.
Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

я вам говорю можно, ваше право верить или нет. я уже чего только не начиталась по этому вопросу и даже личные книги автора

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

oxixi пишет:
ваше право верить или нет

Верно)))Я не ела))Только если это не рыба-мясо могла себе позволить.))Лучше обходиться.И своих результатов добилась соблюдением правил оф.сайта.Вот и всё.
А по поводу клетчатки подымался вопрос на оф.сайте и ответ был,что утром можно любую,а на ужин,где есть вариант Молочка+криспы ржаные+сыр клетчатку ржи.

↑ Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

у вас отличный результат. я тоже добивалась отличных результатов на этой системе - 24 кг. теперь вот снова взялась. так что про хлеб надо вообще забыть.

↑ Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

Вот это верно)))я позволяю себе утром ржаной или отрубной .а вобед вообще отвыкла его есть,даже если можно.Как долго держались результаты?у меня вот не получается совсем расслабиться(((Сразу плюсую((

Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

↑Ответ для ,

а что со спортом?

Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

когда худела, спорт был такой: бег вечером ежедневно, потом дома дыхательная гимнастика, которая с Корпан, упражнения на пресс. Результат держался долго, если нарушала, на следующий день продолжала. нарушения как правило - это ДР или праздник, в обычные дни не нарушала, т.к. в привычку такое питание вошло. Очень же просто его придерживаться. Главное не переборщить, т.к. когда наступает азарт - кажется, что ты жирная, даже если уже тебя люди перестают узнавать. У меня на странице есть фото до и после несколько пар, можете посмотреть. сама стимульнулась на них сегодня

Ответить

valek74

1 ноября 2015 года

Да))предела совершенству нет))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.