 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
26 октября 2015 года | 116 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С началом рабочей недели, красотульки!!! Жду Ваши планы по питанию на 26.10.2015г. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Планы такие:
Завтрак:кофе с молоком и ложкой сахара, бутерброд из отрубного хлеба и буженины
Перекус: 8 виноградин
Обед:суп, яйцо варёное
перекус: половинка апельсина
Ужин: творог с чёрносливом и молоком
Если на обед суп, то он должен быть очень густой.
З. Каша овсяная на молоке, 2 кусочка колбасы, чай сладкий с молоком
О. Творог с йогуртом, 1/2 яблока
У. Творог с йогуртом, 1/2 яблока
Трнировка с ДМ - день 22)
О: перец фаршированный
У: творог и яблоко
З: Бутерброд, пирожок с ветчиной и сыром, клубника перетертая с сахаром
О: Суп-пюре овощной (кабачок, цв. капуста, лук, морковь) с ржаными сухариками, гор. бутерброды (ржаные криспы, помидоры, сыр)
У: Курица отварная
Правила - каждый день пишем меню, по пятницам (в первый день следующего Марафона) делимся кто сколько сбросил за неделю.
Присоединиться можно с любого дня) Активное участие в обсуждении менюшек - приветствуется!!!