Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

белочек

Всем привет) выходные прошли более менее нормально, суббота был белок, а воскресенье пришлось сделать смешанным. Теперь решила сидеть на буч по схеме ББУББУС, думаю так будет легче не сорваться в выходные. На сегодня у меня:
З. Вкуснейший белково- маковый тортик с лимонно творожным кремом.
О. Рулет из куриной грудки, фитнес гренки, салат из морской капусты с кальмарами
У. Рыбка кижуч ( кажется так) на гриле под сыром, и возможно сделаю салат из капусты и копч сыра из 90 дневки.
А у вас как успехи, есть здесь кто после выходных?

Рейтинг: +3

я худею здесь

26 октября 2015 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">белочек</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет) выходные прошли более менее нормально, суббота был белок, а воскресенье пришлось сделать смешанным. Теперь решила сидеть на буч по схеме ББУББУС, думаю так будет легче не сорваться в выходные. На сегодня у меня:<br>З. Вкуснейший белково- маковый тортик с лимонно творожным кремом.<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532058/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532058/
              ]белочек[/url][/b][/size]
              Всем привет) выходные прошли более менее нормально, суббота был белок, а воскресенье пришлось сделать смешанным. Теперь решила сидеть на буч по схеме ББУББУС, думаю так будет легче не сорваться в выходные. На сегодня у меня: З. Вкуснейший белково- маковый тортик с лимонно творожным кремом. О. Рулет из куриной грудки, фитнес гренки, салат из морской капусты с кальмарами У... [b][url=https://www.diets.ru/post/1532058/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Комментарии:

Ya-budu-lu4she

26 октября 2015 года

Мой салатик...

приятно, что пригодился многим...

Тортик дюкановский какой-то?)

Ответить

я худею здесь

(автор поста)

26 октября 2015 года

Не знаю, возможно он и дюкановцам подходит, я когда то еще летом наткнулась на бреннер тв, там девочки готовят диетические блюда, все очень вкусно. В этом торте например бисквит делают из яиц ( не все желтки) , мака и отрубей, а крем творожно заварной. Очень вкусно и сплошной белок. Там очень много всего белкового и полезного углеводного. Единственное там белки мешают разные., но можно выбрать что нибудь. А салатик да, еще не пробовала, но уверена что вкусно

Ответить

Ya-budu-lu4she

27 октября 2015 года

Ну да, я Дюкановской выпечкой увлеклась между заходами 90-дневки, очень вкусные тортики и сплошной белок...

яйца, отруби, молоко/кефир/йогурт/сухое обезжиренное молоко... все просто и вкусно...

↑ Ответить

я худею здесь

(автор поста)

27 октября 2015 года

Надо тоже почитать Дюкановские рецептики

↑ Ответить

Marusaya

27 октября 2015 года

Интересный тортик ,можно рецептик

Ответить

lena2013

27 октября 2015 года

Поддержимаю, я тоже хочу такой тортик!!!

↑ Ответить

я худею здесь

(автор поста)

27 октября 2015 года

Добавила рецептик!

↑ Ответить

lena2013

27 октября 2015 года

Теперь решила сидеть на буч по схеме ББУББУС

Мне понравилась твоя (ничего что на "ты"?) схема. Можно я тоже им воспользуюсь?

Ответить

я худею здесь

(автор поста)

27 октября 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.