26.10.2015

Вес опять стоит 88,2. Впереди КД, может поэтому...
С утра - бодифлекс 20 минут.
Завтрак: доела вчерашний салат, овсянка на молоководе, пирог яблочный, сыр Омичка, кофе с молоком.
Обед: рис с овощами и грибами, куриная грудка отварная, сыр, ряженка.
Ужин: запечённая свинина, чай чёрный.
Рейтинг:  +7
nastypanterra
26 октября 2015 года 90 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26.10.2015
Вес опять стоит 88,2. Впереди КД, может поэтому...
С утра - бодифлекс 20 минут.
Завтрак: доела вчерашний салат, овсянка на молоководе, пирог яблочный, сыр Омичка, кофе с молоком.
Обед: рис с овощами и грибами, куриная грудка отварная, сыр, ряженка.
Ужин: запечённая свинина, чай чёрный. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

26 октября 2015 года
0
Вот один вопрос, а свинина зачем еще и вечером?
Тем более стремитесь к отвесу

26 октября 2015 года
+3
По системе минус 60 на ужин можно мясо, причём любое.

30 октября 2015 года
0
Жирное, тяжелое мясо. Решать только Вам.


Оставить свой комментарий
B i "