Полет Октябрь 2015. День 29.

Всем доброе утро!!!

1. Шаг29. Отведите время для еженедельного задания "Побалуй себя"! ( Мы с вами стараемся это делать каждый день, но раз этот шаг есть в системе, почитаем, что про это говорит 29 шаг)

Ну что, дорогие мои. Мы с вами хорошенечко потрудились в этом месяце. Надеюсь в вашем доме появились хотя бы первые признаки перемен в лучшую сторону. Да? Марла Силли вырабатывала свои рутины почти девять месяцев (ничего не напоминает?, так что и не вздумайте себя корить, если вам все еще есть над чем работать. Потому что то, что вы уже делаете, все равно лучше того, что было ДО. Отметьте эту маленькую победу, расслабьтесь и получите удовольствие от процесса И вы не успеете опомниться, как времени на то, что вы любите делать, станет намного больше.

Сегодня мы поговорим об очень важном моменте, который часто упускаем из виду — необходимость доставлять себе радость и удовольствие — баловать себя. Для женщины очень важно быть счастливой — это прекрасно сказывается и на Вас самих, и на Ваших отношениях с окружающими, и на Вашем доме. Хороший способ достичь этого состояния — регулярность баловать себя, уделять себе внимание.

Решите, что доставляет удовольствие именно Вам- может быть это ванная с пеной, прогулка, поход в театр или чтение любимых книг. Найдите то, что приятно Вам и обязательно включайте в свою жизнь, хотя бы раз в неделю. Это позволяет нам не становится загнанной лошадью, а расправлять крылышки и летать.


2. Уход за собой. Сегодня мы как всегда по четвергам занимаемся нашими ручками. Маникюр проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

3. Задание Келли на четверг, 29 октября

Скоро День Всех Святых (HalloWeen). А ваша гостиная готова к тому, чтобы её украсили? Сложно украсить помещение, в котором царит беспорядок. Поставьте таймер на 15 минут и погасите максимально возможное количество ХотСпотов Если их много, не стремитесь объять необъятное. Начните с самого большого и противного. Один за раз. Не разбрасывайтесь

4. Дополнительные задания:

1. Для тех, кто не участвует в марафоне () настало время для буги 27 предметов! Ничего особого, простенькое задание! Для тех, кто еще не в курсе наших аббревиатур, вам нужно взять пакет и выбросить ровно 27 ненужных предметов, которые давно нужно было выбросить! Все то, что зарождает хлам в вашем доме! Старые газеты, фантики от конфет, рваную одежду.. что угодно. Кстати, фантик от конфетки считается за полноценный предмет Старые журналы … чеки… записочки… ненужные целлофановые пакеты…. ну, вы меня поняли!

2. Погладьте 5 вещей! А потом вознаградите себя чем-то приятным или вкусным( вкусное это не обязательно что то вредное, это может быть, например яблоко)

3. Займемся окном в гостиной и подоконником.

5. Удели время себе.

Сегодня мы послушаем любимую музыку. Расслабьтесь, сядьте в кресло (можете налить себе чашечку чая) и просто наслаждайтесь, ни на что не отвлекаясь. Неплохо, если бы это была медитативная, классическая или инструментальная музыка. Но подойдёт любая музыка, которая настраивает вас на положительные эмоции.

Хорошего Вам дня!