Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Новенькая, проверка рациона.

Здравствуйте девочки! Я новенькая, сегодня первый день. Проверьте меня пожалуйста :
3- бутерброд с колбасой, творож.запеканка, чай.
О-Гречка сваренная с луком, морковкой, кур.грудкой+салат(огурец, помидор, капуста,1 ч.л масла подсолнечного).
У- Свиная печень тушёная с пасеров. луком.

Тэги: Проверка рациона

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +7

irisss

27 октября 2015 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новенькая, проверка рациона.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60672/">Проверка рациона</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте девочки! Я новенькая, сегодня первый день. Проверьте меня пожалуйста :<br>3- бутерброд с колбасой, творож.запеканка, чай.<br>О-Гречка сваренная с луком, морковкой, кур.грудкой+салат(огурец, помидор, капуста,1 ч.л масла подсолнечного).<br>У- Свиная печень тушёная с пасеров. луком.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532510/
              ]Новенькая, проверка рациона.[/url][/b][/size]
              Здравствуйте девочки! Я новенькая, сегодня первый день. Проверьте меня пожалуйста : 3- бутерброд с колбасой, творож.запеканка, чай. О-Гречка сваренная с луком, морковкой, кур.грудкой+салат(огурец, помидор, капуста,1 ч.л масла подсолнечного). У- Свиная печень тушёная с пасеров. луком. [b][url=https://www.diets.ru/post/1532510/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

лапотушечка

27 октября 2015 года

Ужин не по системе. Там к мясу уже никакого лука не полагается, тем более пассерованного.

Ответить

katyushka

27 октября 2015 года

Да,с ужином маленький косячек!А так всё норм!

Ответить

Надюша 777

27 октября 2015 года

Учитывая, что это первый день, то Вам можно поставить пятёрку с минусом

. В следующий раз печёнку сделайте на обед

Очень приятно видеть новеньких.

Ответить

valek74

27 октября 2015 года

А я бы тоже так сделала ужин-просто лук не ела.Ну и естественно не должно быть масла совсем на ужин.

Ответить

irisss

(автор поста)

28 октября 2015 года

Спасибо девочки за помощь ! Так получилось,что на ужин домой не попала,пришлось купить 4 % творог и съесть его с 2 яблоками. Так что накосячить не удалось.

Подскажите пожалуйста в какой теме можно выставлять свой ежедневный рацион для проверки ?И ещё нет времени висеть на сайте для изучения всех тонкостей системы,буду благодарна если укажите ссылки на важные темы,рецепты

Ответить

oxixi

1 ноября 2015 года

проверять меню можно здесь, очень удобно и быстро девочки откорректируют если что.

↑ Ответить

lamar

1 ноября 2015 года

забудьте про слово колбаса))) и ужин уровняется..

Ответить

irisss

(автор поста)

1 ноября 2015 года

Девочки,подскажите пожалуйста можно ли на обед:
1) Гречку с мясом +салат из овощей с зернистым творогом?
2)Пропаренный рис с мясом +соевый сыр Тофу?

Ответить

valek74

2 ноября 2015 года

Можно))сыр в каком количестве точно не скажу, но 50 грамм точно можно.

↑ Ответить

irisss

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Спасибо,будем трескать.

Ответить

valek74

2 ноября 2015 года

И молочка до 5%.

↑ Ответить

irisss

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Ага,с молочкой понятно,спасибо !

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.