ПК день четвертый, фитнес после долгой паузы.

Сегодня как и намечалось, был фитнес после долгой паузы (2 месяца)...сказать что я устала это ничего не сказать, по программе в карточке, 15 минут разогрева на велосипеде, интервально, это было сегодня как 80 дней вокруг света. Я свалилась с него мокрая как лягушка, сторожилы посмеивались, тренер хад от них не отстовал. Басти пустил меня сегодня только на циркуль. И всё. Я же как путёвая, как пришла и сразу рассказала что со мной было, что картизон во мне воды собрал пол тонны. Ну и что нам с зайкой было делать!?
Мы пошли в сауну, сегодня только женский день. Напарились, нагрелись, и только потом заметили что то застеклённое, оооо там был бассейн с ледяной водой!!! Зайка первая нырнула, ох отважная девушка. По третьему кругу уговорила меня, ну все же слышать-как так дочь нырнула, а маме что слабо!? Нет конечно. Тоже окунулась, я правда сразу забыла как меня зовут и сколько мне лет, вот как будто бы отшибло. А всеж наблюдают. Но через секунд 30 ничего так нормально стало. Тётьки разошлись, цирк окончился, я вылезла, и о меня такой пар шол. Потом полежали на улице с масачками на лице (мы не одни такие оказались), попили какие то изо как их там не помню коктейли, нас уверели 2 калории на стакан (тааак я и поверила). Поскрабились под душем с мёдом и кофем, тёток угостили.
И мы проголодались, ехали домой и спорили кто вперёд будет кушать себе греть, я же наготовила сегодня (с чего бы!?).
Коллажа сегодня не будет. Но вот мой рацион тут.
Сегодня я перебрала немного. Вот что значит быть ну очень голодным, хорошо что мамонты вымерли, а то его бы слопала.
Рейтинг:  +10
Markisa De Vall
27 октября 2015 года 157 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК день четвертый, фитнес после долгой паузы.
Сегодня как и намечалось, был фитнес после долгой паузы (2 месяца)...сказать что я устала это ничего не сказать, по программе в карточке, 15 минут разогрева на велосипеде, интервально, это было сегодня как 80 дней вокруг света. Я свалилась с него мокрая как лягушка, сторожилы посмеивались, тренер хад от них не отстовал. Басти пустил меня сегодня только на циркуль. И всё... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

27 октября 2015 года
+1
после таких процедур-мамонт не помешал бы..
Вот случайно увидела твою запись

27 октября 2015 года
+1
вау у меня третья строка колобков открылась!!!!
Да я сегодня устааалаа.

28 октября 2015 года
0
ну тогда скоро и до добирёшься

29 октября 2015 года
0
Поздравляю с колобками

29 октября 2015 года
0
Спасибо! !!!
А четвертая строчка по одному открывается

28 октября 2015 года
+1
Хороший день выдался!
Ох, как бы мне в сауну хотелось... и в джакуззи... и вообще водно-расслабительных процедур

28 октября 2015 года
0
А что тебя держит!?

28 октября 2015 года
+1
Дык эт... не валяются у нас сауны на кажном углу-то Последний раз была летом, ездили отдыхать в горы, там при отеле был мини-джим с кабинкой-сауной. И! С ведром-поливалкой Боже, как муж верещал, когда я его под это ведро загнала и водицей окатила Но там сауна едва нагретая была, фигня, конечно. Зато джакуззи было мощное
А здесь ближайшее место, где есть что-то подобное - муниципальный бассейн. Но они долго были закрыты на ремонт, надо их проведать, что там за перестройку сотворили

28 октября 2015 года
0
Так, чего сидишь, съездий и проверь бассейн с сауной. У нас тут при каждом фитнесстудио сауна.

28 октября 2015 года
0
Дразнисся . Если в выходные никаких чп не случится, дойду. Давно хочу.

28 октября 2015 года
0
Не случится! Надо , н а д о тааам так классно косточки погреть, пропотется, а после за собой поухаживать ммммм ляпота! Для себя любимой!!!!

29 октября 2015 года
0
И я на субботу заплонирую сауну, в моем же доме, далеко ходить не надо, спа процедуры поделать, , отдохнуть

29 октября 2015 года
0
То есть, как в воём доме!?

29 октября 2015 года
0
В доме, где я живу, многоэтажном, , есть фитнес клуб для женщин, и там сауна есть, мне выйти из подъезда, и я уже практически в сауне парюсь

29 октября 2015 года
0
Во как круто!!!!! После трени вооще оболденно!!! Правильно, для себя время тоже уделять, мама и супруга должна быть красивой, конечно это все сначала для себя мы делаем.

29 октября 2015 года
0
Да , да, себя надо любить

29 октября 2015 года
0
А мне ехать надо..

28 октября 2015 года
+1
Хороший денек По белкам молодец)) А коктейль протеиновый постоянно пьешь?

28 октября 2015 года
0
Коктейль почти всегда, с этой недели начала же типа заниматься (непонятно чем ), думаю постепенно приду с тренером к прежним тренировкам. Надеюсь.

28 октября 2015 года
+1
Тоже надо в сауну сходить, кости пропарить)))

28 октября 2015 года
+1
Какя красота сауна!!! Непередать словами!!! Обожаю!!!! Теперь вон оказывается могу и в воду холодную сигать


Оставить свой комментарий
B i "