2 день)

Сегодня без фотографий еды..
Завтрак- стакан молока и полстакана апельсинового сока
Обед - Кинуя (это типо пшено), ломтик бекона и помидор, десерт - пару виноградин и мандарин
Перекус- мандарин, грецкие орехи и пюре из яблок
Ужин (тут я оторвалась по-настоящему) борщ!!! (ем его редко, раз в 2 месяца, так как живу не в России) к сожалению. на радостях сьела 3 куска хлеба с ним

Зато из физ нагрузок - велосипед 1,5 часа и приседания 20 раз


Всем великих достижений!
Завтра поеду в Страсбург
Рейтинг:  +2
alinstair
27 октября 2015 года 63 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 день)
Сегодня без фотографий еды..
Завтрак- стакан молока и полстакана апельсинового сока
Обед - Кинуя (это типо пшено), ломтик бекона и помидор, десерт - пару виноградин и мандарин
Перекус- мандарин, грецкие орехи и пюре из яблок
Ужин (тут я оторвалась по-настоящему) борщ!!! (ем его редко, раз в 2 месяца, так как живу не в России) к сожалению. на радостях сьела 3 куска хлеба с ним... Читать полностью
 


Дневник alinstair:



Комментарии:

28 октября 2015 года
0
Тоже люблю кататься на велосипеде.Тратишь кучу калорий и получаешь море удовольствия

28 октября 2015 года
0
Это правда!! Я думала, что не люблю спорт, пробовала разное, но велосипед - это другое дело! больше удовольствие, чем спорт)

28 октября 2015 года
0
Я научилась кататься только в этом году,когда прочитала что за 1 час езды на велосипеде тратиться около 700 ккал.Научилась за три дня, спасибо мужу.Зато теперь в выходные дни мы с детьми обязательно едем кататься.


Оставить свой комментарий
B i "