56из90

Ибо я взвесилась...
Привет, девочки...)
Я стала 50,9, и это за 2 дня, причем в белковый не нарушала... будем исправляться...
Раз вчера был крахмально-углеводный, сегодня остаюсь без вкусняшного ужина - в наказание, чтоб в след раз неповадно было...
З: кофе, цукаты
О: манты с тыквой, салат
У: чай, манта


В перекусе (9-10 часов) было пару конфет, но после обеда сладкого ни ни...
Кстати, манты делала сама и первый раз, очень вкусные получились... теперь планирую сделать Моему с мясом и с мукой в/с, это у меня цельнозерновая, поэтому и цвет такой... в пароварке уварились, стали маленькие и я испугалась, что не наемся... а нет, сытно, тесто ведь...
Завтра весь витаминный день планирую просидеть на овощах...
пятница - водный, хочу взять отгул и остаться дома, сборами к переезду заниматься надо, упаковываться... и сделать этот день кофе/молокочайным... дома легче переносится, чем на работе...
В субботу взвешусь и если вернутся 49,...-50, то без крайностей продолжу 90-дневку с мясного белка... если же нет, следующие 4 дня нового круга будут моно: 1 - кефирный, 2 - банановый/капустный/картофельный/рисовый, 3 - гречневый/овсяный, 4 - овощной, как-то так...
Я сначала расстроилась из-за привеса, заходить сюда не хотела, писать и отчитываться тоже... потом подумала, чего расстраиваться, надо себя в руки взять...) тем более огромный стимул для меня, что некоторые девочки, читая мои дневники, сами вдохновляются, так что мы в ответе за тех, кого приручили...
Целую вас, обещаю быть хорошей девочкой...