 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
29 октября 2015 года | 113 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 1,2 кг ( за два дня 2,4 кг) Вес 86,2 кг. Бокал воды, наушники в уши и вперёд к стройности..прошла 7 км и поплавала в океане. Завтрак 250 мл домашнего кефира, через 1 час вареное яйцо, ещё через час одно зелёное манго, ещё через час яблоко. Обед котлетки и салатик Перекус чай с молоком и 30 грамм изюма... Читать полностью |
Дневник Katarinaotress:
|
|
|
irisa vizir
29 октября 2015 года
0
класс! а что за режим питания?
Ответить
|
|
Katarinaotress
29 октября 2015 года
+1
я так и не определилась с режимом питания: очень близко к Ковалькову..
↑
Ответить
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
0
Как ты решила питаться?Дробно?
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
29 октября 2015 года
+1
нет.это я просто мужа ждала с рынка и поэтому завтрак такой странный
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
0
а вообще продолжишь по Ковалькову?
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
29 октября 2015 года
+2
пока наверное очень близко к нему,я привыкла и не знаю пока как по другому...
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
+1
Вот я тоже так,чего хорошо знаю,то и применяю,только не зацикливаться,я решила ,что если сбой,то дальше продолжать а не бросать,как обычно происходит,у меня это так бывает
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
29 октября 2015 года
+1
уже начала?
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
0
да
↑
Ответить
|
|
lidiya tselikova
29 октября 2015 года
+1
что начала, Лен? расскажи
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
0
худеть
 а что рассказать :как худею?
↑
Ответить
|
|
|
lidiya tselikova
29 октября 2015 года
+1
да, что делаешь для этого
пошепчи
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
29 октября 2015 года
0
я придерживаюсь принципов ДД,но с небольшими отклонениями
↑
Ответить
|
|
|
lidiya tselikova
30 октября 2015 года
+1
да, там много хороших рецептов, но я не могу без фруктика
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 ноября 2015 года
+1
Я решила только применить рецепты выпечки ,но с добавлением фруктов в малом количестве,и стараюсь больше ПП применять,я совсем отменила сахар,и уже давно не ем мяса(это к диете не относится)-поэтому у меня не ДД а больше микс из всего,просто стараюсь не есть вредности и чередовать белки с углеводами(как в БУЧ)
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
8 ноября 2015 года
+1
как успехи?
Ответить
|
|
|
Ленарв
10 ноября 2015 года
0
медленно,но я дерусь нормально!сахар и продукты его содержащие не ем 15 дней
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
15 ноября 2015 года
0
Ответить
|
|
|
Ленарв
16 ноября 2015 года
0
↑Ответ для ,
аха-ха,держусь конечно
 
Ответить
|
|
SvetLook
29 октября 2015 года
0
молодец!!!
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
29 октября 2015 года
+1
не совсем..сегодня плюс 500...итого осталось за три дня минус 1.9кг
↑
Ответить
|
|
|
lidiya tselikova
29 октября 2015 года
0
а почему плюс, ты на что думаешь, Свет ?
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
30 октября 2015 года
0
я написала в следующем дневнике
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
