День 3 (отвес -500)

Отвес за вчерашний день -500, вес 94.3.

Питание: 1507 ккал, вода 1.5 л.
Спортивные занятия: быстрая ходьба - 30 мин, орбитрек - 15 мин, скакалка 5 мин, велотренажер - 5 мин, пресс и отжимание - 5 мин.
Итого: 60 мин.

Сегодня первый день в спортзале, делаю все понемногу, после буду увеличивать нагрузку. Скорей всего я от тренера откажусь, мне не очень понравилось, я хотела больше заниматься на орбитреке, велотренажере, но они заняты были и он заставлял меня пресс качать, какие-то еще упражнения делать на мате, я же могу и дома это сделать, я в основном записалась в спортзал, чтобы на тренажерах попотеть. Он вроде индивидуально занимается с тобой, но таких как я у него было человек 8 в одно время, сделала упражнение и жду, чтобы он подошел и сказал, что делать дальше. В общем, посмотрим, может откажусь от его услуг.