29.10.2015 минус 16 кг

Уррра! Вес 87,6, неожиданный отвес 600 грамм. Прощай 88.
С утра: бодифлекс +тридцатидневка (все сделано, приседания за первый день - 50), планка 45 секунд.
Завтрак: кус-кус с курицей, творожная запеканка, кофе с молоком, кусочек пастилы.
Обед: борщ с мясом без картошки, салат из капусты с оливковым маслом (1 ч.л.).
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Рейтинг:  +10
nastypanterra
29 октября 2015 года 76 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29.10.2015 минус 16 кг
Уррра! Вес 87,6, неожиданный отвес 600 грамм. Прощай 88.
С утра: бодифлекс +тридцатидневка (все сделано, приседания за первый день - 50), планка 45 секунд.
Завтрак: кус-кус с курицей, творожная запеканка, кофе с молоком, кусочек пастилы.
Обед: борщ с мясом без картошки, салат из капусты с оливковым маслом (1 ч.л.).
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

1 ноября 2015 года
0
Ура! Поздравляю!

1 ноября 2015 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "