Девочки, я снова начала диету. Предыдущий раз покинула ее на 25 дне с результатом минус 7 кг.
Причина была уважительная, но я снова с вами и с боевым настроем.
3 кг вернулось, но я их одной левой пяткой!
Главное - мне врачи разрешили активный спорт наконец! Я уже четвертый день занимаюсь по тридцатидневочке Джилл Майклз.
Вчера кушала:
З- 2 яблока
2З - кусочек диетического сыра и чай с молоком
О - курица и тушеная капуста
П - кусочек диетического сыра и чай с молоком
У - курица и салат с пекинской капусты
_____
Отвес - минус 500г
Меню сегодня:
З- яблочно-морковное пюре
О - картофельно-кабачковое пюре и винегрет
П - банан
У - рис и винегрет
Девочки, я снова начала диету. Предыдущий раз покинула ее на 25 дне с результатом минус 7 кг. Причина была уважительная, но я снова с вами и с боевым настроем. 3 кг вернулось, но я их одной левой пяткой! Главное - мне врачи разрешили активный спорт наконец! Я уже четвертый день занимаюсь по тридцатидневочке Джилл Майклз. Вчера кушала: З- 2 яблока...
Читать полностью
да-да, у меня просто прикорм начался и я доедаю за малой ее пюре, тк блендер не берет ее манюсенькую порцию))) ну, картошечку на ужин можно тогда отварить к винегрету)))
на обед и ужин должны быть одинаковые блюда по возможности