Японская баня офуро
С древних времен в Японии были бани двух типов: офуро и сэнто. Офуро представляет собой домашнюю баню, а сэнто – общественную.
Японская баня офуро – это большая емкость с водой, которая нагревается до 50 градусов. Обычно при этом используется бочка. Человек погружается в воду до уровня груди, а после этого садится на сидение, которое имеется внутри.
Японская баня офуро представляет собой не просто баню, а настоящий ритуал. В основе данного ритуала лежит процесс чередования ванн в «фурако» - специальных бочках. В них должна поддерживаться определенная температура.
В японской бане офуро как бы соединяются все четыре стихии: огонь (тепло), вода, воздух (пар) и земля (дерево). Японское предание гласит, что «абсолютным воином» может стать тот, кто соединит их в одну. Данное древнее утверждение и нашло свое воплощение в японской бане офуро.
В Японии даже существует специальная поговорка о бане. В ней говорится о том, что офуро является лучшим угощением и лучшим лекарством.
Продолжительность процедуры в бане офуро составляет 5-15 мин. После этого необходимо сделать массаж при помощи жесткой рукавицы. Обычно японцы проводят данную процедуру ежедневно или через день. Проводится она всегда до ужина.
После бани следует хорошенько вытереться. Затем рекомендуется завернуться в халат или простыню и отдохнуть около часа, выпить зеленый чай, расслабиться под приятную релаксационную музыку. Эту процедуру принимают все японцы, начиная с трехлетнего возраста.
Японцы уверены, что баня офуро оказывает крайне положительно воздействие на организм человека, оздоравливая его.
Изготовляются баня офуро обычно из кедра или дуба. Она снабжена автоматической системой электроподогрева, которая позволяет при желании менять силу нагрева опилок.
История японской бани офуро
Японская баня офуро представляет собой традиционную национальную баню, которая была придумана еще в древние времена. Сначала использовалась сухая баня. Это был ящик из дерева, который наполнялся горячими опилками. В эти опилки и погружался человек. Их температура составляла 50°-70°С. Для усиления лечебного воздействия применялись различные эфирные масла.
Японцы раньше не признавали мыла, т. к. для его изготовления использовались убитые животные. Для буддистов это неприемлемо.
Кроме того, в Японии достаточно сырой климат, зимы холодные. Дома раньше отапливались плохо. Из-за высокой стоимости парового отопления, даже в зимний период оно работает не в полную силу.
Буддизм раньше запрещал носить одежду, изготовленную из шерсти и меха животных. По этой причине японцы привыкли одеваться достаточно легко. Возникала необходимость постоянно греться. Такую возможность давали японские бани офуро.
Сегодня ситуация изменилась. Японцы уже носят теплую одежду и пользуются мылом. Однако в Японии нет горячей воды, которая подается водопроводом. Дома обогреваются не слишком хорошо. По этой причине у современных японцев осталась привычка к традиционной бане. Она оказывает положительное воздействие на весь организм.
Целебные свойства и польза японской бани офуро
Офуро помогает бороться со стрессами, позволяет лечить и профилактировать различные заболевания. Эта баня положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему и почки.
Японская баня офуро очень полезна людям, страдающим болезнями обмена веществ, избавляет от ревматических болей. Согласно медицинским данным, регулярное посещение японской бани офуро во много раз снижает заболеваемость гриппом. Спортсмены используют баню офуро для расслабления, отдыха и восстановления сил.
Японская баня офуро позволяет сбросить лишний вес. Она также хорошо омолаживает кожу и обладает бактерицидным действием. Японская баня достаточно эффективна при лечении простудных заболеваний.
Данная процедура основана на том, что человек сильно потеет. Это помогает избавлять организм от различных шлаков и токсинов. Офуро усиливает кровоснабжение и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Японская баня офуро способна заменить очень многие косметические процедуры. Она обладает эффектом пилинга и глубокой чистки лица. После нее уже не требуется наносить на лицо маски. Она помогает бороться с преждевременными морщинками.
Медики доказали, что организм человека именно через поры кожи выводит в несколько раз больше токсинов, чем через кишечник, почки и легкие.
Процедуры в японской бане офуро
Гостей в японской бане офуро обычно встречает гейша. Она сопровождает гостя на всем протяжении процедуры, помогая ему.
Перед принятием процедуры необходимо ополоснуться. После этого человек помещается в дубовую бочку внушительных размеров. В ней температура воды составляет 35-40 градусов. Внутри купели расположены сиденья, на которых можно разместиться полулежа. Вода при этом не должна подниматься выше уровня сердца пациента. Это позволяет избежать нарушения терморежима сердца и организма в целом, что может быть очень опасно для здоровья.
Затем посетитель японской бани офуро перемещается в следующую бочку с температурой воды уже 45-50 градусов. Время нахождения в воде составляет обычно около 5 минут. Но при желании его можно продлить до 10-15 мин. Организм при этом постепенно адаптируется к воздействию высоких температур. В воду при этом обычно добавляются океанические соли, а также аромамасла, которые способствуют лучшей релаксации. В это же время пациент подвергается классическому массажу лица, воротниковой зоны, а также зоны головы и плеч. Эта процедура продолжается около 15 мин.
После этого необходимо насухо вытереться и перейти в огромную бочку, наполненную подогретыми кедровыми опилками. Там уже имеются также ароматические масла и целебные травы. Находясь в опилочной ванне, тело человека прогревается постепенно. Данная процедура согревает, расслабляет, массирует периферические сосуды.
Человек потеет, поры кожи открываются, а через них впитываются полезные вещества. Это способствует омоложению кожи и улучшению ее цвета.
Не стоит также отказывать себе в удовольствии полежать на специальных разогретых камнях. Во время сеанса специалист делает массаж камешками.
После японской бани офуро необходим отдых. Посетители не менее часа должны лежать на кушетке, завернувшись в простыню.
После бани необходимо восстановить прежнее количество влаги в организме. Делается это при помощи традиционной японской чайной церемонии. Клиенты пьют зеленый чай, слушают приятную музыку и расслабляются в специальной комнате, предназначенной именно для этого.
Источник: inmoment.ru.
Японская баня офуро
