ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ТОГО, ЧТО..

Я пришла к выводу, что нет смысла сидеть на жестких краткосрочных диетах. Да, твои кг тают на глазах, но за время таких диет организм не

перестраивается на это питание и вообще воспринимает это все как стресс и как только диета заканчивается и ты возвращаешься к прежнему образу(у

меня было именно так) все возвращается с лишком, организму не объяснишь что это было намеренно, и он запасается на случай если ты задумаешь

еще раз такую же штуку с ним выкинуть, а ты ведь соберешься. В итоге стройнеть с каждым разом все сложнее.

Выход конечно есть, только подойдет он не каждому. Нужно переходить на ПП. И не на неделю, месяц, год.. А навсегда.. Мы едим сладкое, жирное,

жареное, мучное, вредное и в лучшем случае устраиваем разгрузочные дни(это я опять же про себя скорее, просто удобно на себя ровнять, этот текст

кроме меня может и не увидит никто)) я прихожу к тому что должно быть наоборот: правильное питание в основе и нет-нет позволять слабости, но только

после того как конечная цель, та самая идеальная цифра которая у каждой своя, будет достигнута.