пятничное и немного о шоке))

Добрый день, дамы Что-то странное происходит-два дня массажа и ровно ПЛЮС 1 кг живого веса ни че се, как говорит молодежь Откуда??? Вот думаю, массажистка моя, помимо обычного лечебного массажа спины делает еще рейки. Что-то там на энергетическом уровне, и я, если честно во все это верю, даже немного увлекаюсь всякими такими штучками йога, медитация и т.п. Вот теперь и думаю, может это так и надо. Может как раз вот именно с таким весом мой организм чувствует себя комфортно? Сегодня поговорю перед сеансом. Но от цели-50 кг я не отказываюсь и диету не брошу
Единственное, что она мне вчера сказала, что у нас заложенно чуть ли не генетически перед холодами запасаться. И поэтому немного сложнее, как худеть, так и поддерживать вес в эти вот осенние месяцы. Выход-побольше спорта и поменьше весов Даже если и пойдет вес вверх, то тело все-равно будет спортивным, подтянутым и красивым
кстати о спорте-утром 15 мин. бодифлекса. Вечером йога. А так как вчера после массажа я на столько расслабилась, что йогу пропустила, то ассан будет немного больше Главное и сегодня не пропустить.
Питание-белково-овощной день. Узнала о полезных свойствах корицы. У нас в городе врачи одной из больниц, областной кстати( в кардиологии!!!) стали советовать своим пациентам по утрам на завтрак съедать бутерброд посыпанный корицей. Вроде как для сосудов очень полезно. Залезла в интернет, прочитала, прониклась и сегодня уже на завтрак себе сварганила овсяную Дю-лепешку щедро сдобринную этой приправкой
Обед-борщ и немного куриного мяса.
Ужин-печень и салат из свежих огурцов.
НУ И МОЯ ПЕСНЯ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ

только немного в шоке-так любила эту песню и тут пришло осознание- этот фильм 1994!!!года. Боже, ну я и древняя!!!