Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Шон Ти, Боб Харпер, Кармен Электра
Сейчас посмотрела Боба Харпера - много кардио, соответственно потеря веса будет в основном. Хотя может ошибаюсь)
А что по поводу Синди Кроуфорд? Сейчас читала отзывы о ее тренировках-одни положительные. Не пробовали?
Вам нужен прогресс?
Тогда Боб Харпер.
Конечно, кардио много, но и грамотно построенные трени с отягощениями у него хорошие. Йога у него не плохая, гантели, и гиревая тренировка
А Синди, модель, её тренировки были сделаны 15-18 лет назад. пробовала конечно, когда родила дочь. Ей , на днях 19.
Наука и фитнес идут вперёд.
У Шона Ти , то же отличные тренировки с нарастающей нагрузкой, например Фокус Т25