Ну вот прошла первая неделя, борьбы с
собой за стройность!
Продолжаю через день физические нагрузки, ходить по лестнице 30 мин или 30 мин упражнения в ютюбе ( благо их сейчас огромное количество). Или просто на скакалке прыгать и на диске здоровья крутиться.
А еще решила обертывания делать уже мед с горчицей мазала, но только проблемные места, а кожа потом такая гладкая и приятная стала
теперь имбирное на очереди.
Один раз в неделю разгрузочный день на кефире, для меня это самый легко переносимый!
Отвес за первую неделю - 1.2
И буду в предновогоднем марафоне участвовать, это будет для меня волшебным пенделем!
Самая большая победа, это победа над самим собой!!
Ну вот прошла первая неделя, борьбы с собой за стройность!
А у меня за 1 неделю без отвесов ,но заметила ,что щечки исчезли и брюки стали свободнее.И стала меньше есть сладостей ,даже и не тянет к шоколаду.Сделала вывод -надо планировать свое меню заранее,чтобы избежать срывов
Страшно, когда цель большая (я не могла и представить, что когда-то сброшу такое количество кг), но если дробить её на малые цели-минус 2 кг, ещё минус 2 кг, ещё минус 2 кг-всё оказывается не настолько сложно, как представлялось вначале!
Удачи!
И ко мне на "ты")