День 56-й. Отчёт.

Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.

Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем



Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets".

Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком. О как И ветчина индюшачья. Плюшками с заднего плана как раз и баловалась до обеда



Ужин был очень вкусный: зеленая спаржа с шампиньонами и чесноком, жареные в 1/2 ст.л. оливкового масла и индюхогрудь, а на десерт - дыня.



1605 ккал Будем считать, что подъем калоража прошел успешно
Рейтинг:  +3
Thaiss
30 октября 2015 года 97 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 56-й. Отчёт.
Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.
Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем
Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets".
Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком... Читать полностью
 


Дневник Thaiss:



Комментарии:

31 октября 2015 года
0
А я сегодня себя пожалела и нарушила: пицца и тирамису ну никак не вписались в мой калораж а завтра приглашены в гости, честно говоря, я даже рада этому, что кормить меня будут. Думаю, что наступает осенния хандра

31 октября 2015 года
0
Не поддаемся! Спорт, кстати, реально помогает взбодриться и поднять настроение, так что если есть возможность - идти и не отлынивать
И однодневная пицца с тирамису не перечеркнет достигнутого неделями и месяцами, так что без наказаний в виде разгрузов просто продолжаем

31 октября 2015 года
0
Мне твои ужины нравятся все больше и больше.

31 октября 2015 года
+1
А если спаржи нет (все-таки дороговата она, это я на скидке ухватила) я это делаю со стручковой фасолью, тоже очень вкусно. Еще можно взбитым яйцом залить и перемешать быстро на сковородке (или не быстро, если яйцо любишь прожаренное), будет полноценный ужин из 1 блюда

31 октября 2015 года
+1
Здорово!
Но лучше все же без яиц, чтобы два вида белка не перемешивать.

31 октября 2015 года
+1
Ну, с этой точки зрения - да

31 октября 2015 года
+1
Для еще и с точки зрения вкуса. Чтобы их не смешивать.

1 ноября 2015 года
0
Большой враг худеющих -Выходные, всегда есть время себя побаловать, и поесть,
А меню как всегда на все 100, я очень люблю ваши отчеты, всегда свеженькая идейка, спасибо

1 ноября 2015 года
0
Да не за что, я тоже по отчетам гуляю, вдохновляюсь


Оставить свой комментарий
B i "