Главная > Дневники > Дневник пользователя Thaiss

День 56-й. Отчёт.

Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать...

. Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.

Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем

Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets".

Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком. О как

И ветчина индюшачья. Плюшками с заднего плана как раз и баловалась до обеда

Ужин был очень вкусный: зеленая спаржа с шампиньонами и чесноком, жареные в 1/2 ст.л. оливкового масла и индюхогрудь, а на десерт - дыня.

1605 ккал

Будем считать, что подъем калоража прошел успешно

Тэги: Правильное питание, подсчет калорий, фотоотчет

Рейтинг: +3

Thaiss

30 октября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1533754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 56-й. Отчёт.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">Правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2850/">фотоотчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться.<br>Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем<br>Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1533754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1533754/
              ]День 56-й. Отчёт.[/url][/b][/size]
              Пятница даёт о себе знать: хочется расслабиться, пожалеть себя, понарушать... . Но с выходными, которые меня ожидают (вкратце: много друзей, семьи и еды) лучше пока воздержаться. Завтрак: овсянка с отрубями, рахат лукум с чаем Обедала сегодня очень поздно, так что накусочничалась соленого лосося и "panellets". Обед: творог с молоком, медом, арахисом и яблоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1533754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Thaiss:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Комментарии:

Kubis

31 октября 2015 года

А я сегодня себя пожалела и нарушила: пицца и тирамису ну никак не вписались в мой калораж

а завтра приглашены в гости, честно говоря, я даже рада этому, что кормить меня будут. Думаю, что наступает осенния хандра

Ответить

Thaiss

(автор поста)

31 октября 2015 года

Не поддаемся! Спорт, кстати, реально помогает взбодриться и поднять настроение, так что если есть возможность - идти и не отлынивать

И однодневная пицца с тирамису не перечеркнет достигнутого неделями и месяцами, так что без наказаний в виде разгрузов просто продолжаем

↑ Ответить

Садху Скилл

31 октября 2015 года

Мне твои ужины нравятся все больше и больше.

Ответить

Thaiss

(автор поста)

31 октября 2015 года

А если спаржи нет (все-таки дороговата она, это я на скидке ухватила) я это делаю со стручковой фасолью, тоже очень вкусно. Еще можно взбитым яйцом залить и перемешать быстро на сковородке (или не быстро, если яйцо любишь прожаренное), будет полноценный ужин из 1 блюда

↑ Ответить

Садху Скилл

31 октября 2015 года

Здорово!
Но лучше все же без яиц, чтобы два вида белка не перемешивать.

↑ Ответить

Thaiss

(автор поста)

31 октября 2015 года

Ну, с этой точки зрения - да

↑ Ответить

Садху Скилл

31 октября 2015 года

Для еще и с точки зрения вкуса. Чтобы их не смешивать.

↑ Ответить

Агнеса-2015

1 ноября 2015 года

Большой враг худеющих -Выходные, всегда есть время себя побаловать, и поесть,

А меню как всегда на все 100, я очень люблю ваши отчеты, всегда свеженькая идейка, спасибо

Ответить

Thaiss

(автор поста)

1 ноября 2015 года

Да не за что, я тоже по отчетам гуляю, вдохновляюсь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!