День 6 (31 октября)

Проснулась в 5-10, сделала тибетскую гимнастику, взвесилась - минус 500 грамм, вес 86 кг ( за 5 дней 2,6 кг)

А потом пошел сильный дождь и шёл 3 часа и я никуда не пошла...

Выпила бокал воды перед завтраком.

Завтрак кефир, столовая ложка семян чиа, манго и 8 штучек миндаля. С манго сделала первый раз, очень вкусненько получилось..




В 11-30 стакан воды с лаймом и яблоко (90 грамм)





Обед 180 грамм вареной барракуды и квашенная капуста.




В 14 часов манго, а потом ходьба на ягодицах, наперегонки с сыном, жесть как пятая точка болит после вчерашнего..


В 15 часов ходьба по лестнице : 200 ступенек вверх и 200 ступенек вниз..


В 16 часов 100 грамм арбуза и потом ещё манго, эх с фруктами, небольшой перебор...но так манго захотелось, когда муж пришёл и стал есть передо мной...

Ужин 200 грамм котлет и салатик..




В 20-00 муж позвал в кафешку играть в "Мафию"и яперед выездом съела ещё 80 грамм котлеток, чтобы там есть не захотелось..

Для мотивации посмотрела Я Худею! на НТВ. 3 сезон 1,2,3 и 4 выпуски.

Воды выпила где-то 3, 5 литра.