Я ничего не понимаю)) Спортом не занималась 4 дня (в "те самые дни" у меня начинает болеть живот после 10 минут занятий спортом), устроила себе мини-срыв (попыталась сделать оладьи - банан и яйцо - я о банане уже месяц мечтаю, и еще один месяц терпеть уже не в силах), а похудела на 2 кг, причем объемы те же, только в ногах 1,5 см ушло
В любом случае я рада потере 2х кг
И да, не буду себя обманывать - диета со срывами и спортивный курс с перерывами уже не считаются полноценной диетой и спортивным курсом. Будем считать, что я сижу на модифицированной диете Протасова и вольно интерпретирую программу Джилл. В любом случае, результаты на лицо
И моя цель не истязать себя, а плавно перейти к правильному питанию.
Всем веселого Хэллоуина!